治疗包括B族维生素，及解郁药物，根据脾虚、肝火旺、肾阴虚、肝肾不足等不同证型选择不同的药物，肝火旺可泡菊花或莲子喝，肾阴虚可泡喝枸杞或熬粥喝，具体药方应根据伴随的症状及舌苔脉象选择。
生理性睡眠不好，可以进行生活方式调控，减少电子器械使用时间，适当的户外体育活动，减少兴奋性食物的摄入。病理性的睡眠不好，通常继发于神经系统疾病或者全身性疾病，需要在生活方式调整基础上对原发病进行治疗。
治疗失眠多梦的药物主要有以下几种：
1.镇静催眠药物和治疗失眠多梦的药物。这些药物的主要作用是稳定情绪，镇静助眠。
2.调节自主神经功能的药物。很多失眠多梦都是长期工作压力和精神紧张导致的自主神经功能紊乱。
3.中药将用于治疗失眠和多梦。一般来说，中药对人体的副作用较小，所以临床上常用中药治疗失眠多梦。
失眠症患者白天不能喝茶。
茶叶的主要成分是茶多酚。茶多酚具有兴奋性。会使失眠的人更难入睡。失眠患者除了不能喝茶，咖啡这种令人兴奋的饮品也是不能喝的。另外，失眠患者要注意每天晚上不要睡得太晚，10点左右睡觉。不要长时间玩手机。保持情绪稳定，不要过于焦虑或激动。患者也可以考虑睡前运动。这些手段都可以帮助快速入睡维持白天的精力。
白天睡得太多，晚上睡不着，说明生活习惯不好，可以用以下几种方法缓解：
1.普通成人每天需要6-8小时的睡眠。如果他人白天睡得多，晚上一定睡不着。要改掉不良生活习惯，晚上不用手机、电脑，不熬夜，白天控制睡眠时间，不要睡太久。
2.可服用参芪五味子片、谷维素片、复方维生素b进行头针、按摩等传统疗法。只有综合治疗，及时调整，才能改变不良生活习惯。
3.可前往当地三甲医院神经内科治疗。必须及时处理。
可以中医治疗，中医药治病重视整体调节，虽然白癜风是发生在皮肤局部的白斑，但是该病的产生与机体有不可或缺的关系。机体整体状态如何，对局部病灶影响很大，调整好全身的机理状态，对治疗局部白斑病变极为关键，就是因为这样，中医治疗白癜风，既强调以毒攻毒，又主张攻补兼施，这样就有利于治疗，既保证了疗效，又避免了攻击过火。
