怎么消除社交恐惧

会员53577207 33岁 已回复
我刚刚毕业就得了社交恐惧症,对任何事情都紧张,好像只有父母是唯一可以信赖的人,以往的好朋友都相继关系不好,总感觉没法去和人交往,看过心理医生说我没病,就让我怀疑我是不是还能有救治的办法 ?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
陈文文 医师 贺州广济医院五官科 三级
擅长:鼻咽癌,鼓膜穿孔,喉癌,鼻窦炎,鼓膜外伤
已帮助用户: 30609
问题分析:你好,那么你的情况有一个自我封闭、自我保护的拒绝与外界沟通的一个行为,那么与你极度的存在不安全感引起。
意见建议:那么你的情况一个现在那么年轻,吃点亏又算什么,不吃亏怎么能够成长,总不能一辈子在家长的庇佑下对吧,自己考虑一下。
关注
马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
已帮助用户: 13385
心理分析:你好!你有焦虑、恐惧的症状,不排除社交恐惧症的倾向。社交恐惧症主要表现是,在社交场合中出现恐惧,在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重,患者可因恐惧而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力。
心理指导:建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪,使用一些平静、放松的语句,进行积极的自我暗示。还有就是正确估价自己,增强自信,敢于坦然的面对各种环境,最后就是多锻炼,多进行交流,提高自己的应变能力。
相关问答

通常情况下,头皮痘痘的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
1.使用药物:头皮有痘痘的患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。2.
2.日常护理:头皮有痘痘的患者应勤洗头,多喝温水,作息规律,可以吃一些清热解毒的食物,比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等,以促进身体的恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

左腿血栓可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗,具体内容如下:
1.一般治疗:左腿血栓要做好日常护理,需要注意保持饮食清淡,避免久坐久站,注意平躺休息,适当运动,有助于促进身体恢复。
2.药物治疗:患者还可以在医生指导下使用药物进行治疗,如华法林片、阿司匹林片等,能够缓解左腿血栓的症状。
3.手术治疗:如果上述治疗手段效果不佳,可在医生指导下采用溶栓手术进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

霰粒肿也可叫做睑板腺囊肿,在治疗方面,病情轻者可热敷局部,能促使炎症消退,此后可滴一些消炎眼药水进行对治。
严重情况下患者会出现眼睑肿胀,流泪等症状。如脓肿形成,需及时剖开排脓,如此消失,可减少患儿的痛苦,也能促进病情痊愈。急性结膜炎主要是由于患者眼睛受到刺激性因素或者细菌感染而引起的一种病症,这种情况下容易出现角膜水肿等症状,并且会影响到视力的恢复,严重的话还会导致失明。对部分较大囊肿,推荐手术治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

脚肿血栓应当通过以下方式消除。
脚肿血栓可能是因为有静脉血栓。首先,患者可以遵医嘱口服阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板的药物进行治疗,具有抑制血小板凝聚、预防血栓形成的作用。其次,在血栓形成的初期,可以在医生的指导下通过使用腹腔内链激酶、尿激酶来清除。最后,如果出现严重的浮肿,可以遵医嘱服用利尿的药物进行治疗。治疗期间,建议患者尽量清淡饮食。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脸上的闭口粉刺在消除上以外用药物治疗为主,理疗为辅助。
1、药物治疗。患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等,也可以结合针清、超分子水杨酸等辅助治疗。
2、当皮脂、角质栓等堆积在毛囊口时,就形成了粉刺。建议平时注意休息和饮食,不能吃辛辣、刺激性食物。如果是痤疮,可以外用复方硫黄乳膏,口服维胺酯胶囊。
患者需要注意的是,在日常生活上,要少吃辛辣刺激得食物,多吃清淡点的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,颅内淤血就是脑出血,需根据出血的多少进行相应的处理,具体分析如下:
脑出血越多,越需要通过外科的方法来进行清除,比如微创的方式。如果出血范围过大,病人的症状已经非常严重,需要采用开颅的方式,大范围清除血肿。总之,颅内瘀血尽量还是要在早期进行预防,避免出现比较严重的情况。
在日常生活中,患者应早睡早起,保持室内空气流通和舒适的温、湿度,可以促进身体恢复。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。