高考补脑吃什么补品

会员53533639 男 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
高考补脑吃什么补品
想得到怎样的帮助:

吃什么补品可以补脑,提高记忆力

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王辉 上虞市人民医院内科 三级乙等
擅长:内科、
已帮助用户: 27432
问题分析:你好,主要还是要多休息,避免熬夜劳累,作息规律,早睡早起,多吃蔬菜水果,还有喝点黑米粥,炖点大骨头吃,核桃,黑芝麻糊都是可以的
意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的心态,早睡早起,心态放好,避免熬夜劳累,适当运动锻炼,希望你能满意
关注
赵青 护士 李沧区九水路街道佳家康社区卫生服务中心妇产科 一级甲等
擅长:妇产科综合
已帮助用户: 20145
问题分析:你好,高考提高精力,记忆力主要是DHA,海藻油或者鱼油里面可以提取到。
意见建议:去药店或者保健品店都可以买到,建议合理休息,平衡膳食,祝你金榜题名。
关注
杨正惠 护师 北京伟达中医肿瘤医院皮肤科
擅长:全科护理
已帮助用户: 756
问题分析:不用太刻意去费心思的,只要注意荤素搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,鱼肉等,保证一天的能量供给就可以了。另外,充足的睡眠也是必不可少的。
意见建议:多吃水果,核桃等坚果有助于增加记忆力,但不要过量食用!三餐按时。荤素搭配。每天保证睡眠。放松心情,不要有太大压力了,
魏冉 初级康复治疗师 个人诊所其他 无
擅长:康复治疗
已帮助用户: 22091
问题分析:你好,一般目前尚无任何物质可以有效影响脑部神经元,主要是因为血脑屏障的作用,不过大脑对缺血缺氧很敏感,此外低血糖也会导致头晕症状,所以合理的饮食很重要。
意见建议:你好,一般如新鲜蔬菜水果,含有的维生素与矿物质,对促进神经修复有一定帮助,此外如核桃,含有B组维生素,矿物质,传统经验认为有一定促进脑部发育的作用,此外适当有氧运动,适当脑部按摩,合理的休息也很重要,此外注意心脑血管病变患者不适宜过度运动。当然上述方法不是所有人群都适宜选用。
关注
邓黎颖 私人心理诊室心理诊所
擅长:绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍
已帮助用户: 939
问题分析:您好,补品有高蛋白的鸡蛋,牛奶等,高考期间脑力消耗大,同时也需要补充碳水化合物等。
意见建议:除了食物补充营养,体育运动等对记忆力的改善也是有帮助的。
相关问答

儿童补脑的话,可以考虑食疗的方法,可以多吃核桃,花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果,可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的,有些保健品并不安全。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,怀孕不宜吃太多补品。具体分析如下:
怀孕期间在饮食上注意吃一些营养均衡的饮食,蛋白质和维生素含量高以及钙含量高的食物就可以。如果在市场上选择补品,选择不好,吃了对胎儿的发育有一定影响。怀孕期间,孕妇应当定时定餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。饮食尽量以清淡为主,多吃小米粥、蔬菜粥等食物,少吃火锅、烧烤等比较辛辣、刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

肺炎患者尽量不要吃补品,对于肺炎患者在饮食上适当的加强营养,饮食上可以吃高蛋白质和高纤维的食物,例如鸡蛋、鱼汤以及瘦肉等,同时也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、梨子、青菜等等,虽然属于上呼吸道感染的疾病,通常是因为机体免疫力下降所引起的,大多发生在婴幼儿或者是老年人,主要表现为咳嗽、发热、呼吸困难等。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

小孩补脑有帮助的,首先是鸡蛋,大豆,鱼类,虾皮,核桃等。小孩儿在每天早饭的时候,最好是吃一到两个鸡蛋,喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑,精力旺盛。而且,还会促进孩子学习。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

出现有房颤的病人,主要是进行饮食上少吃一些咸菜,饮食上尽量少放一些盐分的,平时尽量多吃一些蔬菜和水果,主要是避免出现血压升高,导致出现房颤,血压稳定的情况下就会减少房颤的发作的。有平时也要少吃一些含油分过多的食物的,尽量不要吃一些油炸的食品,避免血脂偏高,尽量不要暴饮暴食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

贫血可以多吃含铁的食物也可以服用药物进行治疗,比如动物血,再有就是可以多喝牛奶。可以去做微量元素的检查,平时多吃补血的食物,比如动物血,再有就是可以多喝牛奶和红枣等。平时进行适当运动,提高自身免疫力。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。