可以多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃高蛋白高热量容易消化的食物。少吃辛辣油腻容易引起上火的食物，防止便秘。多喝水，加强肠道蠕动。多喝水，多食新鲜蔬果，保持大便通畅，有助于改善症状的。
一天吃多少克主食要看糖尿病患者的身高体重来计算总热量。
总热量=30标准体重(kg)，患者标准体重的计算公式为：标准体重(kg)=个人身高(cm)-105。如果患者的身高是175cm，那么患者的标准体重是70kg。如果是轻体力活动，每公斤体重需要消耗30卡路里，7030就是2100卡路里，其中250g。主食包括米饭、面条和其余粗粮。分配方式是早上1/5，中午2/5，晚上2/5。这种分布相当于早上50克，中午100克，晚上100克。粗粮面粉大米都可以。相对来说，粗粮可以多吃一些，因为粗粮含热量较低。
谷维素和维生素B族可以一起吃。谷维素用于植物神经功能失调、周期性神经病、脑震荡后遗症、妇女更年期综合症、经前期紧张、血管性头痛和胃肠及心血管神经官能症等。维生素B族维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛，也可以帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。维生素B族与谷维素无明显药物禁忌，二者是可以同时应用的。
可以选择米饭面条，也可以适当吃些紫薯玉米，少吃一些高糖量的食品，可以防止血糖增加，引发血糖高之后，注意护理和饮食状况，多吃一些小白菜，也可以吃一些木耳，海带，苦瓜，可以降低血糖，疏通血管。
糖尿病前期不敢吃主食是不对的。
糖尿病患者必须吃主食，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。如果不吃主食，糖尿病人吃药或者胰岛素，饭后就会出现低血糖。建议糖尿病患者每餐都吃主食。一般两两主食就够了。主食是人体所需能量的主要来源，如果摄入不足，会引起代谢紊乱，加重病情。所以糖尿病人要吃一些主食，但注意不要吃含糖量高的食物和油腻的食物。
维生素类的药一般很少会引起上火的，因为我们日常的食物中就含有许多维生素。目前还不知道孩子上火的具体原因，所以是否与药物有关还不确定。注意阅读药品说明书。如果出现上火，注意多喝水，给孩子吃清淡的食物。必要时带孩子去医院检查。
