记忆力有明显的下降情况

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记忆力有明显的下降情况
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,记忆力下降,可以多吃些安神补脑的食物。
意见建议:建议多锻炼和运动,可以增强体质,有助于血液循环,还可以提高记忆,多吃些安神补脑的食物,如鱼,核桃,鸡蛋等,还可以多吃些含锌含铁丰富的食物,帮助提高记忆。
张雅媛 主任医师 精神科
擅长:失眠抑郁、精神分裂症、狂躁症等
问题分析:繁忙的工作让很多的人出现了记忆力下降的现象,而导致记忆力下降的原因很大一部分来自于脑神经衰弱。神经衰弱这种常见心理疾病,多是由于心理因素导致的。
意见建议: 您好,记忆力下降可能是您日常生活中过于紧张造成的,可以采取以下行动:1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式养成良好的生活习惯。 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
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杨亚梅 梅子心理咨询室心理诊所
擅长:宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,遗忘综合征,应激反应及...
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心理分析:你好:记忆力明显下降出现的一般原因是紧张、焦虑、注意力狭窄,而这些原因后面一定有它产生的故事源。找到它,问题就能解决。
心理指导:仔细回顾自己的心理历程,找到记忆力下降的原因,然后再重新分析、理解它,从而从根本上进行心理调节。
相关问答

怀孕记忆力会下降。
女性在孕期间出现记忆力下降是因为在孕期,会分泌大量的孕激素,身体器官无法快速适应,从而引起水肿导致神经传导性受到影响。孕期需要注意多注意休息,早睡早起,保持充足的睡眠,使大脑得到缓冲,从而有一定程度上可以缓解记忆力下降。孕期间需要多补充营养物质与维生素来满足自身与胎儿的发育,适当进行补钙补铁等微量元素,避免胎儿出现畸形。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

记忆力下降吃些坚果类的食物,可以缓解这些临床症状。可能是体虚气血不足髓海失养引起的记忆力下降,让医生开点儿中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

想要提高记忆力需要早睡早起,保持充足的睡眠可以有效地增强记忆力。平时坚持锻炼身体,人体锻炼身体时可以促进大脑细胞的自我更新,保持大脑细胞的活跃,可以增强记忆力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕,还有其他的比如,颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症(五官科-耳)等。记忆力下降,是由于睡眠不足而引起的,并且还会有脑供血不足的现象。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头晕、失眠、记忆力下降可能是大脑供血不足造成的。
慢性脑供血不足患者可引起脑缺血缺氧,导致缺氧缺血性脑病,出现头晕、恶心、呕吐、记忆力减退、思维功能障碍等症状。严重者可能导致痴呆,主要是改善脑供血疗法。常用药物有西比灵、银杏叶滴丸、舒血宁等。如果患者记忆力下降明显,也可以使用一些改善脑代谢的药物,如奥拉西坦、吡拉西坦等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

记忆力下降是指各种原因导致的记忆力低于正常水平,常见原因有:神经性疾病。如脑动脉硬化,老年痴呆,脑瘤,神经性梅毒等。精神性疾病。如焦虑症,抑郁症,精神分裂症,失眠等。代谢性疾病,如甲状腺功能减退,酒精中毒等。四。其原因,如自然衰老,精神压力,睡眠障碍,如果长期的吃药,也是会影响到记忆力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病