产后怕风，一个月内不要吹风，不要着凉了，平躺休息好，增加营养，多食用补血的食物，是有利于调理身体的，不要有过大的心理压力，不要熬夜，适当运动锻炼。另外做好复查来确定子宫的恢复。
一般情况下在50-100天左右骨缝完全闭合，骨缝闭合之后就不怕风。因此尽量在此期间避免受凉受寒，以免落下月子病。产后要适当的运动，增强身体抵抗力。注意局部的卫生清洁干燥，避免引起炎症。多喝温开水，也可适量喝红糖水，促进新陈代谢，补充能量。增加营养，多吃益气补血类的食物，适当补充钙质，增加体力。
产后受凉了可以用红糖姜水帮助发汗，方法简单，安全可靠，并且对身体也没有不良作用。产后湿气重可以多做户外运动，慢跑，跳绳，单车运动等做可以让身体出汗，在出汗的过程中，可以有效的把毒素从身体里排出来。
产后受凉了可以用红糖姜水帮助发汗，方法简单，安全可靠，并且对身体也没有不良作用。产后湿气重可以多做户外运动，慢跑，跳绳，单车运动等做可以让身体出汗，在出汗的过程中，可以有效的把毒素从身体里排出来。
怕风怕冷，冷风一吹，稍微一凉就感冒应该是体寒。就需要充分的休息好，保证足够的睡眠，感冒是自限性的疾病，一般经过了充分的休息，多喝水，大部分的人都可以自己好转的。
产后一吹到风就头痛，治疗方面可以使用药物治疗，一般坐月子吹到风头痛考虑是属于产后气血不足腠理不固引起的虚损性的疼痛的症状，另外可以喝点姜水发发汗。饮食均衡，富含营养，多吃新鲜蔬菜和水果，身体就会慢慢康复起来。
