高中生失眠不建议吃药，可以通过心理、生活习惯、饮食等综合调节。
高中生失眠的主要原因是学习太紧张或者来自老师和家长的压力太大。大脑皮层长期兴奋，所以出现失眠。所以高中生对失眠的治疗主要集中在减压和减少焦虑上。可以通过心理、生活习惯、饮食等综合调节。饮食上，主要吃一些可以提高智力，安神养神的食物，主要是坚果，坚果含有亚麻酸、磷脂和多种维生素，能很好地滋养神经细胞。此外，葡萄、苹果、大枣、香蕉、蜂蜜、牛奶、荔枝、百合、生菜等。都有很好的镇静作用，可缓解焦虑。
高中生失眠可以通过以下方法进行调节治疗：
1.紧张的学习后，要利用休息时间、放学后或休假的闲暇时间运动、唱歌和弹钢琴。这种运动对放松神经很有帮助。
2.睡觉前不要服用咖啡、茶等含有兴奋物质的饮料。另外，睡前不要吃暴饮暴食或难以消化的食物。这样会增加胃肠道的负担，影响睡眠。
3.卧室安静舒适，需要适当的光线和温度才能睡觉。
血压高降压的食物有：芹菜、菠菜、绿豆、荸荠、海蜇头、莲子心、西瓜皮、蚕豆花、葫芦、黑木耳等，同时，也要适度运动，例如散散步、慢走等，生活作息规律，不要熬夜，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。高血压属于慢性病，需要长期服用降压药进行控制，注意低盐低脂饮食，不能抽烟喝酒，注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情，加强运动，控制体重。
去医院进行治疗，得了神经衰弱以后，病人对声音和光的刺激特别敏感，因此特别怕吵，如果周围有人说话声音比较高，灯光特别亮的话，就会感觉身体特别不适，心情异常烦躁，因此神经衰弱病人非常喜欢一个人待。
怀孕中晚期左侧卧位的睡姿通常是最好的。
在孕妇进行孕期的中晚期后，最好的睡姿通常是左侧卧位，但如果是一侧通常也会感到不适。此时，孕妇可以选择左侧卧位进行翻身。同时，孕妇要注意营养平衡，避免食用生冷，辛辣等刺激性的食物，可以适当地吃营养丰富的食物，如鸡，鱼，肉，蛋，水果，蔬菜等，要注意荤素搭配，粗细均匀，定期到三甲医院做妇科检查。
bpp就是一种治疗前列腺炎的理疗方式。虽然说治疗效果比较好，但是单一的依靠理疗方式还是无法彻底解决问题。可以在药物治疗同时配合理疗方式。这也是一个好的治疗方案，在治疗过程中还需要规律生活，戒除烟酒，不要久坐，不要憋尿。
