我是典型的余光恐怖症,那我应该..

会员53231043 34岁 已回复
我是典型的余光恐怖症,那我应该怎么办呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
已帮助用户: 13385
心理分析:你好!如果是确诊的余光恐惧症,症状轻微,不影响生活的话,可自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动。如果症状比较严重,社会功能受损,需要及时去医院精神科或心理科接受疏导和治疗。
心理指导:建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪,使用一些平静、放松的语句,进行积极的自我暗示。再者就是正确估价自己,树立自信心增加自信,敢于坦然的面对,最后就是多锻炼,多进行交流。必要时,可去医院精神科或心理科治疗。希望你勇敢起来!
相关问答

梅毒比较典型的症状在各个阶段都不同。
梅毒是一种性传播疾病,梅毒第一期的硬下疳可在短期内消退,梅毒二期较典型的症状主要是梅毒疹,比如全身玫瑰色糠疹或玫瑰色斑疹。如果不及时治疗,还可能还会发展成三期梅毒,出现结节性梅毒疹、白斑性梅毒疹,建议患者及时就医诊治。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般来说,甲亢最典型的症状是高代谢、突眼、甲状腺肿大等。
1、高代谢:甲亢最典型的症状之一,可能会出现大便次数增多、心慌意乱、体重减轻、多食易饥、怕热、多汗、双手细颤等症状。
2、突眼:甲亢患者眼球都会出现显著突出,可以双侧也可单侧出现。
3、甲状腺肿大:一般也称脖子大,其实是弥漫性肿大、结节性肿大。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,肝阳化风的典型的症状如下所示:
肝阳化风是由于肝阳上亢而出现的动风症状,通常是由于肝、肾阴亏虚、肝阳不能潜藏等原因引起的。其临床表现为头晕或突发性头晕、头痛、颈酸、四肢发抖、言语障碍、四肢发麻、行走不能平稳或突然失去知觉、口偏、眼角偏、四肢无力、舌头有力、舌头粘稠、舌红、苔白带等。患者可以服用大定风珠或者地黄进行治疗,这样可以滋养肝脏和肾脏。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

维生素D缺乏的主要表现为:
1.在儿童中主要表现为佝偻病,如X型腿、O型腿、鸡胸、囟门闭合延迟等缺钙的表现。
2.老年人维生素D缺乏主要表现为骨质疏松,病人以腰背部疼痛为首发症状主要是钙质的吸收障碍导致的骨密度的下降。
3.成年人维生素D缺乏主要表现为骨质软化病,主要是由于骨骼的脱钙而导致的,多见于妊娠期妇女。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

典型症状表现为突然动作停止,两眼发直,叫之不应,不跌倒,面色无改变。有些病人可出现自动症,为一些不自主、无意识的动作,如舔唇、咂嘴、咀嚼、吞咽、摸索、擦脸、拍手、无目的走动、自言自语等,发作过后不能回忆。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

闭经最常见最典型的表现就是月经出现异常的情况,出现闭经的女性月经的周期开始变得长,黄褐斑等症状。卵巢性闭经:卵巢功能失调所致的闭经多伴见阴道干涩,性交困难或不孕。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声