易紧张易出汗

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上讲台讲课时,遇到尴尬情况、棘手问题,和陌生女性讲话时都会出现紧张随之出汗,有点小状况就出汗,真是烦恼,麻烦医生解答,又没有办法解决? 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李树英 医师 邢台人民医院妇产科 三级甲等
擅长:子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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指导意见:不需要吃药主要是心理因素导致的。 指导意见: 我建议您要放平心态,是治疗紧张出汗的最好方法
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李国顺 河北省威县人民医院内科 二级甲等
擅长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见:不需要吃药主要是心理因素导致的。建议您要放平心态,是治疗紧张出汗的最好方法,希望我的回复对你有所帮助。
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索岩 个人诊所心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,童年社会功能障碍,应...
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心理分析:您好,请问您的这种情况有多久了,通过您的描述感觉您的内心比较紧张焦虑,可以试一下系统脱敏法来矫正。
心理指导:系统脱敏法的步骤是1.学习放松技巧;2. 建立恐惧或者焦虑事件的层级,从小到大,比如从1到100,极差要均匀,每一等级的极差要小到能够被放松所拮抗;3.逐步脱敏,由小到大逐步循环的脱敏,脱敏时可以实物脱敏也可以想象脱敏。注意如果对于多种事物恐惧要分别建立恐惧等级,然后分别实施脱敏。
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贾淑雯 私人咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,偏执状态
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心理分析:针对您描述的现象,您的表现是正常人面对紧张状况的正常表现,您是从小就开始出汗吗?从什么时候开始的?
心理指导:您还能记得您第一次遇到尴尬情况出汗的时候吗?建议您去心理咨询室做详细阶段性咨询,帮助您理顺您心中面对这种尴尬情况的心结。
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张玉卿 心理咨询师心理诊所
擅长:产后抑郁,绝经与抑郁症,心理障碍,童年社会功能障碍...
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问题分析:你说的这种状况好多人都有过,人在焦虑的时候就会心跳加快,脸红耳赤,出汗等。
意见建议:平时多锻炼自己,充分备课,提前把一些情况想到了,多上讲台锻炼。另外丰富自己的知识,与陌生人聊天时找共同的话题。
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马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
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指导意见:您好,您这可能是心理的问题,这个情况是没好办法的,您最好是克服自己的紧张心理,硬着头皮来锻炼自己就会好的
相关问答

根据描述多汗是植物神经失调的原因,长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为多见,可吃些刺五加片、维生素b1、谷维素和黄芪精口服液等来调理。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

人一紧张就很容易出汗,有的人因为自身的体质问题,导致了一紧张就会大量出汗的情况发生,其实这不是疾病,这是一种非常正常的生理现象,想要改善,最为主要的就是要克服自己的心理障碍,让自己的心态变得更加好。同时如果想要及时改善,可以使用止汗类的药剂,是能够有效避免一紧张就出汗的情况发生的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

考虑和体质有关系,手淫导致的体虚肾虚。可以适当的采取中草药调理,缓解症状。多注意观察。跟体质有关系。体虚肾虚伴有真菌感染,到医院去做下详细检查。进行正规治疗。调理是没有太大作用。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

经常出汗,情绪激动,一紧张就冒汗考虑多汗症或者自主神经功能紊乱。需要积极服用药物对症治疗,可以服用药物,另外保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。需要多喝白开水。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

调整心态和情绪,平时注意休息,避免劳累,注意饮食的清淡营养。要多参加一些体育活动,可以起到缓解情况的作用。心情紧张、情绪不好的时候,喝过多的浓茶和咖啡的时候,喝烈酒、抽烟等,并且贫血也会引起心慌的现象。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

紧张出汗在临床中主要是激活交感神经系统,交感神经系统亢奋可以使整体进入战斗状态,也就是交感神经兴奋可以引起消化系统、泌尿系统、心血管系统、皮肤系统等各个系统进入紧急状态而出现应激反应,可以出现出汗、颜面潮红、尿频尿急、心慌、气短、胸闷、心跳加快、头晕、头痛、头皮发麻、气促、呼吸困难等症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗