我内心很纠结。

会员53084096 女 24岁 已回复
我不知道自己出了什么问题,我自认是自己智商不低,认真做的事情没一个不拔尖的。为什么我就那么爱玩,年纪也不算小了总那么爱玩,其实自己也知道要努力把注意力集中到一些工作中,就是做不到。也没有不良嗜好,就是不想被逼着做事。 我每次偷懒脑子里的想法很简单:这件事情太无聊了,太浪费时间了,还是去玩吧。 有好几年了,靠着一点天赋混的还行,总被家里说不努力。 曾经的治疗情况和效果: 从来没有治疗过,不敢跟人说。 人家都以为我好努力好努力。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
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指导意见:因为习惯了用敏捷的思维和较高的智商来解决问题,并且没有养成埋头做事的习惯,可能是您问题的症结所在。您不妨试着慢慢培养自己沉心做事的习惯,可以从一些很小很简单的事情入手,慢慢来,很逐渐改善。
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刘劼 广西师范大学大学生心理咨询室心理诊所
擅长:人际交往问题
已帮助用户: 24
心理分析:您好,根据您的阐述,首先您已经将偷懒养成了一种习惯,再者,这个恶性循环让你有很大的压力。
心理指导:首先是改变你的习惯,先从小事入手,树立自己的目标,坚定自己的信念与态度,完成细小事件,不断的改变这个不好的习惯;再者,调整自己的心态,有效的释放压力。希望我的建议能够帮助到您。
相关问答

在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感,从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。如问题已经比较严重了,那么还是要尽早寻求专业的人辅导和帮助。首先要指导患者了解自己,进而管理自己,坚定地接受一种选择。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

在痔疮手术后进行红光治疗是属于物理治疗,可以加速伤口的愈合的。正常的痔疮手术后是不需要红光治疗及输液治疗的,大多数公立的正规医院痔疮手术门诊就可以进行,手术后可以立即回家,红光治疗在私立专科医院进行的比较多。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

是由于阴虚火旺、心血不足所致,可以服用药物治疗。平时饮食宜清淡,忌食辛辣油腻食物,忌烟酒,少喝咖啡、可乐等刺激性饮品,多吃水果蔬菜,避免情绪激动和生闷气,合理作息,避免剧烈运动和过度劳累。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

如果恶心的情况出现,也可能是早孕反应等导致,这几天多吃蔬菜水果等调理身体看一下,但是注意多加强营养或者计算预产期等看看,注意观察食欲即可,平时注意饮食,休息。吃药后怀孕要注意了。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间只要是胎儿发育是健康的,要注意情绪稳定,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃鱼肉蛋类食物,保持放松定期到医院进行孕期检查,如果有不舒服的感觉,你需要及时到医院进行孕期检查。饮食清淡加强营养,补充维生素微量元素,生活规律,不要经常熬夜劳累。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:心律失常一般是属于阵发性的,有些时候你不去诱发它,心律失常也会发作出来,但是有些时候你在诱发的情况下会出现又发不出来的情况
指导建议:所以这种也是属于正常的情况,如果没有诱发出来,那么就不能够做射频消融术治疗

杨爽副主任医师其他河源市人民医院
擅长:有全科资质,内科、外科、儿科、皮肤科问题,尤其擅长高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常。
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一般情况下,内心恐慌焦虑、没有安全感可能是焦虑症、恐惧症等原因引起的,患者可以通过日常护理、使用药物、心理治疗等方式进行处理,具体内容如下:1.日常护理:患者平时应保持良好的心态,避免情绪过于紧张,可以适当运动,释放心理压力,还可以保持健康、规律的生活习惯,可以提高睡眠质量,可以缓解焦虑情绪。2.使用药物:如果是焦虑症引起的内心恐慌焦虑、没有安全感,患者可以在医生的指导下使用复方地西泮片、盐酸丁螺环酮片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗;如果是恐惧症引起的,患者可以遵医嘱使用阿普唑仑、盐酸帕罗西汀片、酒石酸美托洛尔片等,有较好的治疗效果。3.心理治疗:如果长时间出现内心恐慌焦虑、没有安全感的情况患者可以去心理咨询科进行心理治疗,可以疏导心理压抑的情绪,还可以正确认识自己,能有效改善内心恐慌焦虑、没有安全感的情况。

刘强副主任医师精神心理科上海市精神卫生中心三级甲等

现代都市生活中,社交恐惧症困扰着越来越多的年轻人。这种症状不仅影响日常生活,更让人逐渐失去自我价值感。针对这一问题,我们可以从日常生活的点滴做起,通过科学的作息调整与温和的食补方案,为内心注入力量。首先,我们需要了解社交恐惧的形成原因。过度紧张、焦虑往往源于长期的心理压力积累。就像一台需要润滑的机器,我们的身心系统也需要定期"保养"。中医理论中提到的"四季调养"理念非常适合这种情况。根据季节特点调整饮食起居,能有效帮助我们恢复心理平衡。在具体调理方法上,可以从以下几个方面入手:首先,在饮食搭配上,建议多摄入富含维生素B群的食物,如小米、燕麦、坚果等。这些食物能够帮助调节神经系统功能,缓解紧张情绪。其次,可以尝试简单的食疗方,比如玫瑰花茶配大枣,既能舒缓心情,又能补益气血。在起居作息方面,保持规律的生物钟非常重要。建议每天定时起床和就寝,避免熬夜。早晨可以进行简单的伸展运动或散步,帮助启动一天的好状态。晚上则可以通过泡脚放松身心,水温控制在40度左右,加入少量艾草效果更佳。情志调节方面,可以尝试写日记记录内心感受,或者培养一项兴趣爱好转移注意力。适度的社交活动也要循序渐进,可以从参加小型聚会开始,逐步增加社交频次,避免过度强迫自己。穴位按摩也是简单易行的方法之一。每天花几分钟轻轻按压内关穴和膻中穴,可以有效缓解胸部紧张感。这两个穴位分别位于胸骨两侧和前正中线上,操作简便又安全。需要注意的是,调理过程需要循序渐进,不能急于求成。要给自己足够的理解和耐心,就像对待一位需要慢慢康复的朋友一样。通过以上这些简单实用的方法,我们可以逐步改善社交恐惧带来的困扰,找回内心的那份从容与自信。记住,健康养生不是一朝一夕的功课,而是需要长期坚持的生活态度。从今天开始,让我们一起用智慧和耐心,为自己的身心健康保驾护航吧!

黎浴曦医师儿科学钦州市妇幼保健院三级甲等

心脑血管疾病,如高血压、冠心病、脑卒中等,是威胁中老年人健康的常见问题。这些疾病不仅影响身体健康,还会给患者带来巨大的心理压力。许多患者在面对疾病时会感到焦虑、抑郁,甚至对治疗失去信心。这种负面情绪不仅会影响患者的生活质量,还可能加重病情,降低治疗效果。心理支持在心脑血管疾病的治疗和康复中起着重要作用。家人和医生的理解与陪伴,可以帮助患者建立积极的心态,增强对治疗的依从性,从而更好地管理疾病。作为患者,如何获得有效的心理支持?首先,家人应该多与患者沟通,了解他们的心理状态,给予鼓励和安慰。其次,医生可以通过定期的心理评估,为患者提供专业的心理疏导。此外,患者也可以通过参加病友互助活动,分享经验,互相支持。心理支持不是可有可无的点缀,而是心脑血管疾病治疗的重要组成部分。通过科学合理的心理干预,患者不仅能更好地应对疾病,还能提升整体生活质量。总之,心脑血管疾病患者的内心同样需要关注和支持。让我们共同努力,为患者的身心健康保驾护航。

吴东红主任医师内科哈尔滨第一医院三级甲等

在过去的两年里,我经历了前所未有的心理挣扎。每天都在胡思乱想,害怕与人交往,强迫自己改变思想,试图成为一个令人尊敬又有本事的人。这种内心的矛盾让我感到疲惫不堪,甚至一度怀疑自己的人性。我总是试图把别人往好处想,即使深知对方的恶意,也不愿意承认现实。这种自我欺骗的行为让我变得越来越虚伪,假装坚强,内心却充满恐惧。每当做出一些无法挽回的事情时,那种深深的愧疚感和无力感让我几乎崩溃。随着时间的推移,我的思维变得迟钝,精神状态日渐下滑。我渴望独处,希望身边没有一个人,只想静静地待在一个角落里。这种极端的情绪波动让我的人格也变得摇摆不定:要么极度自卑,要么过度自强,这种反复无常的状态让我感到迷失。尽管如此,一旦振作起来,我还是能够展现出惊人的毅力和承受能力,甚至能够忍受常人无法忍受的屈辱,直到获得他人的认可。但这种短暂的成功感很快就会消散,我再次陷入深深的自我怀疑中。我的内心充满了矛盾:为什么别人能够成功地从坏变好,而我却总是失败?为什么我努力成为一个优秀的人,却总是回到原来的困境?这些问题不断地折磨着我,让我感到无比的挫败。每当犯错时,我会用各种借口来掩盖自己的过失,试图维持自己在他人眼中的良好形象。这种自我保护的方式虽然暂时有效,但也让我失去了面对真实的自我的勇气。尽管尝试了多家医院的心理治疗,效果却不尽如人意。医生认为我的问题可能与童年时期的教育有关,建议我寻求更专业、更成熟的心理医生的帮助,通过系统的心理治疗来逐步改善现状。目前,我已经开始接受这个建议,并积极寻找合适的心理医生进行长期的治疗。我相信,只要坚持下去,总有一天能够找到内心的平静,成为一个真正的自己。

刘彦锋主治医师曲周县医院二级甲等