请问这是精神强迫综合症

会员53068916 女 26岁 已回复
写得有点长,请帮我耐心看完,帮我分析底下的三个问题,感谢!!! 我的性格是好强、不太自信,做事谨慎、在乎别人的看法、追求完美,喜欢问为什么。 总失眠: 记得第一次失眠是中考时,第一次问自己人为什么要睡觉,为什么能在清醒与睡眠中切换; 以后每逢特别在意的考试或日子,我就会失眠; 会因看到什么事情,说了什么话,引起思考、反思,脑海呈清醒状态,失眠; 会因看了鬼片,感觉睡着了,就看不到周围环境,失眠; 会依赖某种习惯性睡姿,换个方式就睡不着; 二十几天前一晚,一直睡得很好的我,像以前一样期待睡觉时间到来,(当天似乎没发生什么事) 可能是因为害怕失去这种好的睡眠质量,脑海潜意识的告诉自己,我会失眠哦,于是那天晚上就一直睡不着,一直持续了一个多星期,睡眠从完全没睡着到半夜可以睡着. 当睡眠好转一个星期后,这种潜意识又出现了,好像又在告诉自己,我又要失眠了; 我比以前更害怕失眠,因为意识到失眠会让人变老. 每当失眠,我会像哄潜意识里的那个"我",哄骗着"她"认可睡觉,哄骗过程会出现很多画面,乱七八糟,自己也记不住,但"她"总是能拆穿,跟我对着干. 有天潜意识意识到,以前睡不好是因为看了鬼片,好了, 潜意识"听话"了,我又好好睡几天. 这两天,"她"又跑出来,不认可了,这次找不到理由,潜意就是不认我睡; 我突然发现这种跟潜意识对抗的行为,类似于精神强迫综合症的症状. ((((在我印象中,我以前也有这种强迫潜意识的行为: 以前读书时,会强迫自己学习,让自己成绩更好; 强迫自己每天进行反思,让自己性格各方面更完好; 睡前强迫自己检查门窗,因为听多了小偷之类; 会强迫自己去关心别人,这样给他们留好印象,这样才是一个好女孩; 听说过有人梦游拿刀弄伤过人,有时看到刀,潜意识会出现那种画面,会害怕自己也会那样;......等等)))) 以上括号里是以前出现过的心理,现在很少会这样,如果不去想去,基本忘了。 我姐我弟跟我性格有点相似,他们也有过类似强迫自己做某种事的行为. 我姐现在还会强迫自己关心别人,总跟我们说这不好那不好,要这样要那样的,而自己又没有过好自己。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在,内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。
心理指导:建议你学会接纳症状,不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,因为当你反抗的越激烈,它反而会越容易影响你,因为此时你的脑海里都是它,虽然你想的是摆脱它,但却恰恰提醒了你自己它的存在,反而会更难过。也不要担心,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落,慢慢的你会平息下来。
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