存在完美主义倾向让我很郁闷

会员53063062 22岁 已回复
主要症状应该是存在完美主义倾向,我感到情绪上很痛苦,而且对我的生活影响很大,似乎已经成为一种习惯。生活中不管哪方面我都很挑剔,总是觉的这个不满意、那个不满意,要求挺高,比如买衣服,我会花很长时间去挑选,因为我会考虑很多方面,比如这衣服质量怎么样、夏天穿会不会热、款式是不是好看、会不会穿一段时间就起皱或者退色、扣子会不会很容易掉、这衣服值不值这么多钱、反正就是希望这衣服很完美,不要有一点让我不满意的地方,生活上买其他一些吃的用的东西,也和买衣服的情况一样,如果买回家发现了有让我不满意的地方,就算是新的,我也会想要把它扔掉,不扔的话,就会一天到晚都会想着这件事情,只有把它扔掉,重新买过,让我觉的满意的话,我才会安心。如果无意中发现衣服上有洗不掉的印记或者起皱了,我会很苦恼,心情一下子跌倒了谷底,心情很郁闷,会想;这该怎么办,洗又洗不掉,还是新的又不舍得扔,不扔的话,问题又存在那里,影响我的心情,我真是被这样的思想弄的烦透了,我也知道那一点点小问题,影响不大,但是我的思想里就存在这种‘完美主义倾向’我不知道怎么样去控制和克服。 发病时间好像14岁就有,但是问题都不大,对生活也没有什么影响,情绪上也不感到痛苦,只是喜欢收拾和打扫家里的卫生,因为不喜欢看着东西乱放或者地很脏,哪怕是地上有一点纸屑我都会把它捡起来,不做到我满意我会很不自在,可能是因为那时还小吧,现在长大了,接触的事比较多,思想也比以前丰富,所以完美主义倾向才赤裸裸的显现了出来。 曾经的治疗情况和效果: 从未治疗过
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贾淑雯 私人咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,偏执状态
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心理分析:你好,我能理解你现在的纠结状况。其实,追求更好、更完美是一种积极的人生状态,但应适度。
心理指导:过于苛责自己,其实是对自己的惩罚,那么久需要从心底里认同你自己。在认同你自己的同时,也认同了你的选择!你以及很优秀了,你的选择也很棒。你对自我的要求高、爱干净,所以才会看到纸屑必须捡、做事情必须做到自己满意。 但是,生活中不是所有事情都能达到我们满意的程度的,其实,有时候,就算达不到自己满意的程度,也未必很糟糕。或许,你的80分,就是别人的世界的99分呢?
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肺癌并不遗传,只是在外界的因素的作用下其发病率会变高,并不是说父母得了肺癌,生下孩子一定会得肺癌。家庭遗传也是有一定的关系的,部分具有肺癌家族史的,比其他普通要患有肺癌的概率是高的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

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擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

疤痕疙瘩以耳垂和胸前区的位置最多见,疤痕疙瘩是目前医学界的治疗难题,并不是说花钱就能100%解决的,目前比较有效的治疗方法是通过手术切除,结合术后早期小剂量的放射治疗,并配合注射疤痕针,抗疤痕药物外用一系列的综合治疗,可以降低疤痕疙瘩复发的概率。疤痕疙瘩是疤痕的过度增长形成的,会超过本身病损的范围,一般容易出现在一些特殊的位置,比如耳垂,胸前区肩背部四肢关节活动的位置。

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擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

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