害怕自己伤害自己

会员53061258 25岁 已回复
害怕自己伤害自己。 一直担心自己伤害自己,快有点殚精竭虑了。 3年前,一次打篮球时一颗牙齿被撞坏了,后来装了一颗烤瓷牙。装完就怀疑它是否坚固,一直担心自己把它搞坏,感觉整天都在防着自己,尤其含怕自己一个人单独的时候。偶尔做梦都梦到牙齿断裂时那恐怖的声音。 前几天看到网上说,按揉眼睛不当会损害眼睛,突然害怕自己搞坏自己眼睛,感觉自己眼睛随时都会被自己搞得失明,越害怕就越产生想去按揉眼睛的冲动,内心非常恐惧,想忘记或者摆脱这么想法,却一直不能摆脱,内心非常痛苦,做其他事情都没心情了。
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任建鑫 北京大学第一医院1心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理分析:您好,您的情况主要是因为您自身情况出现异样,导致您出现了压力,另外您心理阴影的问题让您不能摆脱这种情况,从而形成恶性循环对生活也产生了影响。
心理指导:建议您首先放宽心态,您就是自我内心情况的波动导致您出现了压力,所以让您出现了这样的状况,所以您自己目前最大问题也是您自己,调节自己的认知状态。
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你总担心自己的身体受伤害,从而出现了强迫行为,这是因为你太在意自己了。
心理指导:建议正确认识生命,生命是顽强的,不会那么脆弱,在强迫思维出现时转移注意力去做别的事情,比如运动,运动可以使生命更健康,更顽强。希望我的建议对你有帮助!
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:你的情况是一种强迫性思维的症状表现,强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在,内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。
心理指导:如果是本人有强迫症状,你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。 接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化,也可以申请家庭心理医生的帮助。
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孙宁 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理分析:你好,这种情况是有一些焦虑症了,可能与自己的性格有一定的关系
心理指导:建议你喝一些安神补脑的药,不要胡思乱想无论遇到什么都会过去
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刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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