怎样才能自信

会员53040096 16岁 已回复
中考考完录取了 假期没动力 什么也没学 快开学了 觉得自己没自信 毕竟有许多利用假期多学的人
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
已帮助用户: 20559
心理分析:你好,根据你的情况,通常是由于你本人个性比较敏感,加上现实压力,易激发不良情绪,心理压抑,精神焦虑紧张,形成的大脑失调,低落悲观,自卑,缺乏动力的现象。
心理指导:心因性的问题,长期积累的结果,有抑郁倾向,不是个人能调整的,可到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检查,通过药物调理身体症状,结合一个阶段的心理治疗可改善病因。
有用0
关注
蔡亚云 扬州大学心理咨询室心理诊所
擅长:儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,应激反...
已帮助用户: 418
心理分析:您好。根据你的描述,因为自己在假期里没有利用时间加强学习,心理上十分担心其他同学的学习水平是不是已经赶超自己,对自己没有信心,担心焦虑不安。
心理指导:建议一调整好心态,减少不必要的比较,需要比较的对象是自己,不是别人。你可以因为自己假期没有学习感到浪费了时间内心不安,主要的自己每一天是否有进步,有收获。学习是个宽泛的概念,不仅仅局限于在学校学科的学习上,对自己可以严格要求,但是不要有太大的压力。每天都有收获,一天比一天进步,每天都在学习中就好了。保持心情愉悦,这样有个好的状态面对即将到来的学校学习生活。 二增加对自己的信心,同时对自己要求可以严格一点。要有计划地安排好假期时间,做好规划,并且坚持执行,吸取眼前的教训和经验,为以后做准备,让以后的自己不再这样懊恼。 希望对你有帮助。
有用0
关注
马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
已帮助用户: 13385
心理分析:你好!经历了漫长而紧张的学习,考试结束录取了,身心突然放松,学习暂时没有动力,这是非常正常的表现。毕竟劳逸结合,一张一弛才是学习之道。每个人的性格和表现都是有差异的,做好自己即可。适当放松一下,跟自信和不自信没有什么关系。
心理指导:建议按照自己的特点和计划决定学习和生活,不盲目和别人比较。多进行积极的心理暗示,多锻炼自己,自信慢慢就提高了。
有用0
关注
彭晓春 陇县同仁医院心理诊所
擅长:情感障碍
已帮助用户: 232
心理分析:你好,你认为假期应该学点什么?其他人利用假期学的不一定是你不会的。为什么给自己不放个假呢?你现在不是不自信,而是想从众,当你和大家不一样时你感到的是恐慌。
心理指导:你好,去做个民意调查,看看你的同学假期都做了什么,他们的效果怎么样,跟自己的进行对比,自己的自信就来了。
有用0
相关问答

若女性有生育要求,想要尽快怀孕应到医院做阴超,判断体内卵泡的生长发育是否良好,若在即将排出卵泡时同房,怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多,并不只是由卵泡素决定,除了正常的排除卵泡与精子进入,还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常,因此备孕应顺其自然,通常只能通过监测排出卵泡的情况,只要身体健康的情况下,不人为干预。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常来说,如果女性月经周期规律,应该选择在排卵期同房,这样受孕的几率比较大。具体内容如下:
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3℃~0.5℃,持续12天左右,如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃,说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房,一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕,夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,不长冻疮可以通过以下办法来预防,具体内容如下:
预防冻疮的方法是:1、要多做运动,增强机体的免疫力,促进血液循环。2.使用药品。预防冻疮的药物可以提前服用,冬天出门时可以涂抹一些药物。3.加热。热敷能促进局部血液循环,降低冻伤。4.保持温暖。平时要注意局部皮肤的保暖,多泡脚、泡手等部位,可以起到预防冻疮的作用。4.多按摩会引起冻疮的地方,促进局部血液循环。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

乙肝是否存在,不能根据症状、肝功能、彩超等来判断,必须先检查乙肝两对半才能确定是否存在乙肝病毒感染,是否存在对乙肝病毒的抵抗力,才能明确是否需要注射乙肝疫苗。如果家属有乙肝病毒感染,一般建议做乙肝两对半检查,如果发现乙肝表面抗原阳性,说明乙肝病毒感染。需要做肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白、肝脏彩超、肝脏硬度测定等检查来判断病情,判断是否需要治疗,养成良好的生活习惯,定期复查。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

可以通过以下方式知道早孕:
如果女性想要确定自己有没有怀孕,或者是早孕的话,可以在性生活11个天后,到医院做个妇科的血液hcg检测。最好是在上次性生活16天以后进行检查,也可以用早孕试纸和验孕棒来检测是否有孕。女性在月经停止45天后可以到医院进行妇科彩超,也可以通过B超来判断是不是早孕。如果确认怀孕,建议女性要定期产检,多吃新鲜的蔬果,适当补充叶酸。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

测出怀孕,可以有多种方法。
可以通过测量基础体温、尿妊娠试验、血hcg、妇科B超等方式进行检测。女性在怀孕的时候,一般会使用尿怀孕试纸来做两条红杠,或者是血hcg高于参照值,需要做妇科B超检查,检查子宫是否有完好的胎膜和原始的心管跳动等。尿妊娠测试和血hcg检查可以明确的诊断出是否怀孕,但是并不能明确的诊断。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。