如何救自己

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患者年龄: 因为初一初二看多了明星杂志,里面有很多曝光图。让我无比兴奋,当天我就自慰了。过后因为习惯的原因我做不起数学题时,我就分心手淫。可能是潜意识的力量,暑假我看见舅妈的胸部后,内心说再看一眼,过后满足后内心又不安,每当有他在时,我都忍不住瞄她胸部,自己不想这样可心里想。到了学校我也有意无意的瞄别人的胸部,因为有羞耻心,所以每次这样后内心都夹杂着不安。一次上课我想到怎样偷窥别人不被发现啊?之类的话,当我第一眼余光瞄老师时,没有感觉,可当第二眼我知道了这个方法后,内心被满足,可自己有了罪恶感。但内心却策划每个人都有,所以我每个人都瞄的话。所以习惯加思想,让我每天做事都会同时看到胸部的影子,虽然自己对自己说满意了吧!可我就是高兴不起来。我知道这样对我不好,但对我的影响却不大,因为上课关键问题我听懂了后,我就松弛瞄胸部,走路看到没车辆就想到瞄胸部。这只是让我心情和人际关系受了影响。但我看题做题听课时都会同时想到看到胸部,只有不理他我听懂了课,却让我花费了多余的时间停留在这里,这样也觉得自己有病。之后我只要想得到的一切关于性的部位,我都瞄。人的那些部位本来在平常不过,却让我成了担惊受怕的对象,有时问自己有什么安逸的啊!自己就会说一些不好的语。高一军训我看见一个男的长得帅,内心就说有喜欢的人了,也是偶然的机会我余光看到了他,之后自己内心就说听课时都要瞄到他的影子,之后果然如此。这让我很不安和紧张,过后他转班了。我转移了目标,但这个男的也转班了,可能知道了,我现在却想到,咦!这个长得不错,瞄这个,所以上课除了瞄部位,也瞄好几个男生的影子,因为一想到余光就会注意到,这让我没辙,也是习惯的原因让医生和家人认为我有强迫症,只有自己清楚自己,但后来随着行为次数的增加,自己对此感到害怕,认为自己改不过来了,也认为自己不可能不想这些东西,每天我都这样活着。我以前只针对舅妈,但想人人都有,所以我复杂的内心让我有了复杂的行为,本来是故意遮掩自己,所以自己故意装成余光看物体,随着时间的推移这行为让我成了习惯,也让我有了所谓的余光强迫症。包括看女生的脸,这一行为这是想让我平衡点,我这样不专心,别人被我干扰,我就平衡了,其实这样想我不安。 曾经的治疗情况和效果: 吃帕罗西丁、利培酮
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张雪怡 上海图远企业管理咨询有限公司心理诊所
擅长:强迫症,宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,疑病症,情感障...
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心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导:1.放下完美主义的想法,对自己要求不要过于严苛,同时,不要太在意他人对你的评价。2.不要过度在意他人对你的评价,其实他人并没有你所想象地那么关注你。3.培养起自己新的兴趣爱好,并专注于此。
相关问答

怀孕后一般会有停经、早孕反应、排尿次数增多等情况。怀孕后由于女性不再排卵,因此会出现停经的情况,这也是怀孕早期的重要信号。怀孕5~6周左右女性体内孕激素水平的升高会有一些早孕反应,比如头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐、乳房肿胀疼痛等现象。还有子宫增大后会压迫和刺激膀胱,会使得女性排尿次数增加。建议也可以去医院检查血或者尿hcg,用验孕棒或早早孕试纸进行检测,确定是否怀孕。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以通过观察自己排除宝宝斜颈。
如果孩子有斜颈,可以先让孩子在平躺或坐着的时候,让他的颈部向一侧倾斜。其次,家长可以用其他的东西来引起孩子的注意,但是孩子的脖子很难转动。观察宝宝两侧脸的发育不均匀,有一面脸大,另一面脸小。如果孩子没有斜颈,那么就说明孩子有斜颈。对先天性肌性斜颈,一般可以通过单纯观察、手法按摩等方式进行治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,自己可以通过饮食、运动、改变生活方式来调整血压。
高血压的人要注意平时的生活习惯,在生活方式上进行充分调整,可以起到一定的降血压的效果。首先要注意饮食,要严格控制食盐摄入量。由于大部分的人都有盐敏感性高血压,所以吃太多的盐会导致血压升高。建议每天食盐摄入少于6克,有心力衰竭的高血压病人不能超过3克。另外,锻炼是调节血压的最佳途径,患者可以选择跑步、游泳等。此外,要注意保持良好的睡眠,不要熬夜,也可以降低血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

卵巢是女性的重要器官,可以控制女性的雌激素分泌,女性的形体变化和容貌,卵巢衰老能够使女性皮肤松弛,容颜衰退,平时要注意保养。女性平时要注意饮食,不要过多的食用甜食,尽量远离辛辣刺激性食物和碳酸饮料,适量吃富含纤维素和维生素食物以及豆类食品。还可以适当按摩肚脐眼以下大概四指宽的位置,可以保养卵巢,缓解痛经,平时还应该保持积极乐观的心态,适当进行运动,如跑步、做瑜伽等,可以增强体质,保持体型,对卵巢也有一定的好处。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般来说,自己保养卵巢建议做到以下的事情,第一,在可以多吃一点含有雌性激素的食物,比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱等。第二,平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,避免烟酒,一般也能保养卵巢。第三,在临床上不擅自服用促排卵的药物,如果有需要,可以在医生的指导下服药相应的药。以免应用不当导致卵巢的功能早衰。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

自己检查胎儿是否还活着的具体方法如下:
孕妇自己检查胎儿是否还活着,一般是要在妊娠达到16周或是以后出现了胎动的时候。孕妇可以通过自身来感受胎儿是否还存活,如果胎儿死后是不会出现胎动的,孕妇如果自己感觉到胎儿已经没有胎动了,需要及时前往医院进行相应的检查,正常来说胎儿每小时会跳动3到5次,如果胎儿跳动的频率太快或是太慢,都是属于异常情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。