一般来说，高血压非药物治疗方法如下：
高血压非药物治疗方法分为饮食调理和运动调理。饮食方面，患者要以低盐、低脂、低油、低热量的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，控制体重；运动方面，患者要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等。
此外，建议患者平时要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
对于高血压患者而言，若对心血管做危险分层处理，若风险较低，则可首先改善生活方式如适当锻炼等，每天或每周至少做5次中等强度锻炼，每半小时一次。
饮食方面要注意，需避免太油腻、太辣、太咸，每日摄入盐量不超过6克，动物内脏宜少食，能量摄入应根据人体体型和运动量而定，应充分休息，切忌熬夜，保持心情舒畅，切忌坐立不安。若观察3个月血压仍居高不下，仍有其他心血管危险，则需用药。
糖尿病非药物治疗包括三项关键内容：
1、指标自我监测，监测内容包括体重血糖血压尿中酮体和戒烟等。
2、合理的膳食，糖尿病患者要特别强调改变不健康的饮食、控制总能量的摄入、食盐的摄入和脂肪的摄入尤其是动物性油脂。
3、增加身体活动，运动可以使热量消耗增加与饮食一起合理配合体重，改善高血糖和胰岛素抵抗状况从而控制病情预防并发症。
非药物治疗糖尿病的方法如下：
1、糖尿病的非药物治疗办法主要有严格的饮食控制，避免高糖食物的摄入，控制总热量，体育锻炼。每周不少于五次，每次不少于30分钟的运动，戒烟戒酒，控制血脂达标，控制体重达标。
2、可以吃粗杂糖：如莜麦粉、荞麦粉、热麦片、玉米粉等含有多种微量元素、维生素B和膳食纤维。玉米粉、豆粉、白面可以按照2:2:1的比例做成馒头、煎饼、面条三合一。如果长期使用，不仅有助于降低血糖和脂肪，还能减少饥饿感。
高血压是常见的慢性病，以体循环动脉压升高为主，可分为原发性和继发性高血压。非药物治疗是治疗高血压的基础，是高血压患者必须采取的治疗措施。戒烟、减肥、减少酒精摄入、适当的户外运动。每天食盐摄入量不能超过6克。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量减少食物中饱和脂肪酸和脂肪总量，平时多出去郊游，缓解精神压力，保持心理平衡。
冠心病的非药物治疗包括改变患者的生活方式以及冠状动脉支架治疗，以及冠状动脉旁路移植术。
冠心病的患者一定要做到饮食起居有规律，避免劳累和熬夜，还要避免吸烟酗酒。养成睡觉前用热水洗脚的习惯，也可按摩双足心，解除疲乏。睡觉时最好采用头高脚低右侧卧位，可以减少心绞痛的发生。如果病情严重或出现心衰，就要采取半卧位来减轻呼吸困难，不要左侧卧位或者是俯卧位睡觉。患者可以吃一些低盐低脂的食物，但是要避免暴饮暴食。日常生活中要保持心态的平和，避免焦虑和紧张。
