缺乏蛋白质会产生水肿、长皱纹、抵抗力下降；身体的肉松弛，特别是女性胸部会严重的下垂；会出现脸色苍白、贫血；生殖能力也会下降，性生活明显的时间短，甚至出现阳痿的情况；伴有脱发、脸色不是很好、指甲变脆、头发分叉、人体消瘦；还会出现的内脏的下垂，比如胃下垂、子宫下垂等。
小儿维生素B12缺乏的治疗包括饮食的治疗。在均衡膳食的基础上增加富含维生素B12的食物。维生素B12的治疗。应该肌内注射维生素B12，维持治疗至痊愈。治疗过程中应该注意监测血钾的变化，为了防止剂量过大导致低钾血症的发生，可以从小剂量开始。对于恶性贫血和胃切除的应该长期接受维持治疗。对于具有红细胞贫血的可以加用叶酸维生素B6和铁剂来纠正贫血。
睡眠在思考和学习中起着至关重要的作用，缺乏睡眠会以多种方式伤害这些认知过程，首先，会损害注意力、警觉性、专注力、推理和解决问题的能力，这使得学习更加困难。其次，在夜间，睡眠各个阶段中都会对“巩固”头脑中的记忆发挥作用。如果睡眠不足，将无法记住在白天学到和经历的知识或事情。
皮肤过敏后，可以采用以下方法：
首先，患者要及时停止使用化妆品，给皮肤一定的缓冲时间，可以使用抗炎镇静的护肤品，用化妆棉充分浸湿生理盐水，然后敷在敏感部位，起到消肿、退红、稳定皮肤的作用。
另外，患者要保证充足的睡眠，营养均衡，减轻精神压力，调节情绪，远离污染环境和过敏源，减少对皮肤的刺激，促进患者的恢复。
维生素缺乏和失眠通常没有必然的联系。
但是，由于部分维生素具有调节神经、提高睡眠质量的作用，所以维生素缺乏，特别是维生素b1缺乏，也能对患者的精神状态产生一定的影响，再有，维生素b2有改善睡眠质量、延缓衰老的作用，所以维生素b2的不足，也会在一定程度上影响睡眠质量。维生素b6血清素合成中起着重要作用，缺乏维生素b6、会影响褪黑素的合成，也会在一定程度上影响患者的睡眠。因此，维生素不足导致的失眠需要积极调整，可通过日常生活方式的改良，可以多吃新鲜的蔬菜、水果和复合维生素B，来进行治疗。
当肚脐眼进风的时候，患者可以采用以下方式拉解决：
肚脐眼进风，一般是因为肠胃有可能着凉，这是因为人体的脾胃阳气较弱，如果肠胃着寒，可以通过下列措施来改善。第一，可以服用生姜汤，能够帮助肠胃和肠胃感冒。第二种是可以通过艾条进行艾灸，比如在神阙穴、天枢穴、气海穴中进行艾灸。也可以选择隔姜灸和隔蒜艾灸。第三，日常生活中要少吃一些生凉的东西。
