怎么让自己不去想这些事情

会员52946056 16岁 已回复
我因为担心自己以后?担心自己会不会变成同性恋或者什么的东西?而开始抑郁?然后一开始为了开导自己?我会想?如果是同性恋会这么想?我和他们不一样??但是我现在已经把自己的心理顺理的差不多了?没一开始那么严重了??但是看到一些事??还是会习惯性的去想?如果是同性恋会怎么怎么想?.??我觉得很痛苦?.?我怕像那个学结巴说话结果自己结巴的那种?我该怎么让自己不去想这些?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,根据你的描述,可以调节情绪,放松心情,接受心里疏导。
意见建议:建议多锻炼和运动尤其是户外活动,可以调节情绪,多和同学朋友交流,做自己感兴趣的事,保持心情愉快,尽量克制自己,不要去想,慢慢就会改善。
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温鹤慈 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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指导意见:您好,抑郁症指的是显著而持续 的心情低落 ,悲观厌世,自卑压抑等,如果长时间不治疗会引发身体的各种症状,可能会导致呼吸困难浑身无力。
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曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
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