天天晚上靠氯硝安定维持，请问如何治疗。
如何进行治疗
强迫症的治疗方法如下：
1.改变睡姿：患有强迫症、失眠时可以改变睡姿。一般有心脏病的人为了避免压迫心脏而采用右侧卧位，这样发病率就变高了。如果因为高血压导致大脑出现疼痛症状，可以把枕头放高点，而肺部有问题的患者除了把枕头放高点外，还需要经常变换睡姿。
2.改变不良习惯：如果有强迫性失眠，要及时改变一些不良习惯。晚上喝酒，咖啡，浓茶都不好。你要定时睡眠，每天做适当的运动，可以提高睡眠质量，治疗也可以事半功倍。
强迫性失眠是以失眠为症状的强迫症。
脑子里感觉睡不着觉，睡不着觉导致失眠症状，这叫失眠强迫症。一般没有睡意，或者有睡意，但睡不着觉。对失眠的临床考虑是精神心理因素造成的。因为精神压力、过度的想法、情绪不安会影响大脑神经递质的代谢。特别是血清素类传达物质代谢增加，这种情况下患者就会失眠，在平时要多吃蔬菜瓜果，并且多加进行运动，这样对身体免疫力会更加的好。
失眠症的心理治疗方法，注意做到心理上放松自己，不要老觉得自己睡不够，事实上，人的睡眠分为生理睡眠和心理睡眠两个阶段。生理睡眠就是指人每天的睡眠时间若有达到3.5个小时，就完全可以满足人体的需要。而心理睡眠就是人的潜意识对睡眠的一种满足感。
强迫性失眠的治疗方法如下：
1.改变睡姿。一般有心脏病的人采用右侧卧位，可以避免心脏压力，提高发病概率。如果大脑高血压出现疼痛症状，可以抬高枕头，但肺部有问题的患者需要放置枕头。
2.催眠疗法是找专业医生，通过语言引导使患者放松，慢慢入睡。催眠可以使患者情绪平静，身体更加放松，大脑神经放松，脑细胞传递信息，神经介质也非常平静，可以治疗疾病。
3.改掉坏习惯。出现强迫性失眠时，必须立即改变坏习惯。晚上喝酒、喝咖啡、喝浓茶是不好的。定时睡觉，每天做适当的运动，可以提高睡眠质量。
失眠的心理疗法很多，建议根据自己的具体情况和医生的建议选择治疗方法。
1.认知疗法：平时家人可以用睡眠相关知识对失眠进行讲解和辅导，失眠者需要更好地了解睡眠的生理周期，减少对失眠的不合理认识和恐惧不安，从根本上打破失眠引起的不安。
2.安眠药韩疗法：制定和遵守严格的卧床时间。不管晚上睡得多累，早上都要准时起床，养成规律的生物钟，达到消除失眠的目的。
失眠尽量要少吃一些药物，因为这些药物对的神经会造成一定的伤害，如果失眠可以做一些瑜伽运动，效果是非常不错，但是在睡觉之前一定不要做哪些特别剧烈的运动，比如打篮球，跑步之类的，这样会导致睡眠更加不好。
