强迫性失眠的治疗方法如下：
1.改变睡姿。一般有心脏病的人采用右侧卧位，可以避免心脏压力，提高发病概率。如果大脑高血压出现疼痛症状，可以抬高枕头，但肺部有问题的患者需要放置枕头。
2.催眠疗法是找专业医生，通过语言引导使患者放松，慢慢入睡。催眠可以使患者情绪平静，身体更加放松，大脑神经放松，脑细胞传递信息，神经介质也非常平静，可以治疗疾病。
3.改掉坏习惯。出现强迫性失眠时，必须立即改变坏习惯。晚上喝酒、喝咖啡、喝浓茶是不好的。定时睡觉，每天做适当的运动，可以提高睡眠质量。
强迫性失眠是以失眠为症状的强迫症。
脑子里感觉睡不着觉，睡不着觉导致失眠症状，这叫失眠强迫症。一般没有睡意，或者有睡意，但睡不着觉。对失眠的临床考虑是精神心理因素造成的。因为精神压力、过度的想法、情绪不安会影响大脑神经递质的代谢。特别是血清素类传达物质代谢增加，这种情况下患者就会失眠，在平时要多吃蔬菜瓜果，并且多加进行运动，这样对身体免疫力会更加的好。
强迫症的治疗方法如下：
1.改变睡姿：患有强迫症、失眠时可以改变睡姿。一般有心脏病的人为了避免压迫心脏而采用右侧卧位，这样发病率就变高了。如果因为高血压导致大脑出现疼痛症状，可以把枕头放高点，而肺部有问题的患者除了把枕头放高点外，还需要经常变换睡姿。
2.改变不良习惯：如果有强迫性失眠，要及时改变一些不良习惯。晚上喝酒，咖啡，浓茶都不好。你要定时睡眠，每天做适当的运动，可以提高睡眠质量，治疗也可以事半功倍。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
严重失眠常常是焦虑症、抑郁症的症状之一。根据症状会做检查，如近红外光脑成像、心理量表，会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或者抗强迫的药物处理。也常常会用叫做抗精神疾病的小剂量的增效剂协助处理，使其尽快从焦虑症或者抑郁症的状态中得到缓解。