如何治疗社交恐惧和口吃

会员52864184 32岁 已回复
有口吃,与人交流困难,自卑敏感,不敢在人多的地方说话,感觉在自己没什么价值,容易被别人鄙视。快要上大学了,特别着急,害怕上大学,担心与人相处不好。口吃从小到现在给我留下了许多阴影。感觉自己内心天天都很混乱,也不知道自己到底在想什么,特别容易幻想,做事没效率 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,根据你的描述,可以调节情绪,放松心情。克服自卑心理,接受心里疏导。
意见建议:建议克服自卑心理,对自己要有信心,不要管别人看的起看不起你,自己看的起自己就好,多锻炼和运动,多和同学朋友交流,做自己感兴趣的事,慢慢就会改善。
相关问答

儿童轻度和中度口吃是有自己愈合性的,重度口吃需要进行矫治。通常认为,约80%的儿童口吃可随着岁数增长而自己愈合,但父母或矫治师的早期干预很重要。首先是一定是放松,不要将口吃当作一回事,自己做一此说话方面的锻炼,并且是在说话时,一定是注意力集中,慢慢的,好好的说话,时间长了,就可以矫正。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

惊吓口吃比较简单的治疗是训练,平时说话是要慢一些。不要过于紧张,越紧张越结巴。另外要适当在某些场合训练,从人少到人多,慢慢克服心理障碍,一旦克服生理心理障碍,口吃就会好转。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

目前,口吃的治疗主要集中在非药物治疗方面,如语音训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、语音变化、延迟语音反馈、语音掩蔽等的。治疗应根据个体特点、个性、情绪和行为,选择适合个体的治疗方法的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

克服急欲表达不,要有恨不得一口气将所有话全说完的心情。随时记住一轻,二慢。三停顿。诱导正确,归音轻松,咬字柔和,发音清晰,加强节拍、节奏,心中培养安然自得的心态,举止大方,音、神自然。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

不要把口吃当回事,更不要与生活、自信、他人的想法联系到一起,很多的口吃是说话节奏问题,所以一般唱歌就不会口吃。另外也和心理有关,比如唱歌,将注意力集中在歌曲和节奏上,那样反而没有的口吃的现象。大胆的去说。有信心很重要,将说话和沟通的重点放在事件上而不是说话的流利性上。口吃对正常的工作生活没什么大碍,只不过自己太当回事,以为别人有想法。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

口吃需要通过自己的坚强意志进行矫正,可以通过自己注意训练改善,多与熟悉的亲人朋友聊天,注意放慢语速,也可以再开口前先把要说的话自己先默诵一遍,多唱歌和朗读等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病