缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经。饮食均衡、补充矿物质、避免咖啡因、禁酒、保持温暖、泡矿物澡、运动、练习瑜伽操、服用止痛药。
怀孕初期，一般也会出现胸胀的问题，轻度的乳腺增生是没有问题的，如果症状比较严重，可以先治疗再怀孕，避免孕期出现症状加重的问题，平时要注意保持好的心情，合理的饮食。
乳腺增生服用什么药，具体药物需要以病情来定。平时多注意休息，多吃清淡易消化的食物，不要熬夜劳累，控制好自己的情绪。不要喝咖啡，浓茶这些刺激性的饮品经过调节之后，如果仍然不见好转，再考虑进行药物治疗。
来月经前后胸部疼痛的原因包括：
1、肝肾阴虚：来月经前除了胸部胀痛，还可能烦躁、头晕眼花、腰膝无力、舌口生疮、睡眠质量差等，就是肝肾阴虚导致的。建议滋阴养肾，平时多吃沙参、泽兰、白芍、麦冬等。
2、肝郁气滞：女性压力大、情绪不稳，可能还有易怒、胸闷、反胃、烦躁、性生活不协调等，经期可能在经血中伴有黑色血块，脸上长斑等。中医通常通过调养肝、胃等，多吃益气补中的食物，如乌药、白术、郁金等。
3、肝郁脾湿：除了月经前胸部胀痛还会有下腹胀痛、下坠感、胃口差、四肢无力、容易腹泻、月经量多、月经颜色淡。建议多吃健脾利湿行气的药物，如苡仁、白术、合欢皮等。
建议找到自身病因，平时及时护理，缓解疼痛症状，经期要保持心情愉快。
一般情况下，乳腺增生不是长期服用避孕药所导致的。具体分析如下：
虽然服用避孕药不会导致患者出现乳腺增生，但是乳腺增生的患者服用避孕药可能会加重乳腺增生的症状。患者避孕应该采取上环或者使用避孕套进行避孕。患者出现乳腺增生后，需要及时到医院进行检查，明确诊断后，进行针对性治疗。
建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，还需要注意清淡饮食。
