乳腺增生疼可以通过以下方法进行缓解。
如果女性在月经前期或月经期时出现乳腺增生疼痛的情况，可能是女性的内分泌失调引起的，可以使用甲芬那酸片，或者元胡止疼片等药品来缓解疼痛。另外，需要保持愉悦的心情，保持乐观的心态。
在日常生活中，还需通过饮食清淡，作息规律，适当运动等方法来缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳腺增生有点疼可通过物理治疗、使用药物等方法改善。
乳腺增生患者如果达到了一定的程度，就会有胸部的疼痛，同时还会伴随着肿块的症状，可以通过局部的热敷、中药推拿等方法进行调理，同时可以服用一些活血化瘀、消肿止痛的药物。服药的时候要注意做好自己的身体，不要进行剧烈的体力活动，有助于不适症状尽快缓解，以免病情逐渐发展严重。
可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会比较好。或者轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。还有就是改变饮食习惯，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。保持心情愉悦，由于对乳腺增生不是很了解，不良的心理因素或者过度紧张的情绪，很容易造成神经衰弱，使内分泌失调加重，加重病情。
乳腺增生经常疼可以口服止痛药物。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是最常见的乳房疾病，应提前预防。
乳腺增生是育龄期女性比较常见的一种疾病，这是属于良性增生。一般可以使用药物进行治疗，但是治疗效果也不是很好。可以坚持每天做一下乳房按摩，饮食方面还要注意多吃一些粗粮，避免吃含激素过多的食物。
乳腺增生腋下疼要去医院做一个详细的检查，然后及时的对症治疗，这样有助于病情更好的恢复。平时一定要保持心情舒畅，避免出现压力过大，情绪高度紧张的情况。同时也可以选择腋窝局部的物理治疗办法，包括热敷或者进行按摩。