心理咨询,需求帮助

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我刚刚结婚,但是婚后感觉很不好,近日每次看见我老公都会莫名感到烦躁,不想见到他,而且感觉无论从生活工作压力都很大,我的情绪不好直接影响了我的家人情绪也不高涨,进而我就更觉得压力很大,如此恶行循环我很困扰.
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郭乔蓉 启明星社工服务社心理诊所
擅长:情感障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,童年社会功能障碍...
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心理分析:你好,首先恭喜你,你意识到自己现在的情绪不好,会导致恶心循环;其次,你存在对新的婚姻家庭失望和依赖的双重情绪,因为失望所以有情绪,因为依赖所以知道这样的情绪不好。
心理指导:那么,建议你为自己做一个评估,现阶段的情况是否满意?是否需要改善?如果改善,你愿意做多少努力?还可以找谁帮助你一起改善?我以及坐过哪些改变的尝试?想好这些问题,全部写出来,逐一解答,若有疑问,欢迎继续联系我。
相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

怀孕的女性也是有生理需求的,应该是绝大部分怀孕的女性有生理需要,但是时期比较谨慎,一般在前三个月和后三个月是不建议同房的。其他时间就可以适量的做一下,但是不能太猛烈,毕竟是两个人。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

注意营养的均衡就可以了。及时补充叶酸,预防胎儿发育畸形,多吃一些高热量高蛋白有营养的食物。多喝牛奶多注意补充钙剂。不要熬夜劳累,不要过度的运动,多注意身体的保暖。然后注意定期产检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,患者绝经期在48-55岁,大多数女性的绝经期在46-47岁。绝经现象的出现代表女性的生殖系统在衰老,雌激素的含量的下降,但并不代表性生活的结束。绝经之后的患者可能有性需求,只是没有以前这么强烈。女性的性欲与性生活的经验和体验、精神心理等因素有较大关系,通常只要身体健康,绝经后的患者一般能完全正常性生活的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,孕妇有性需求可以通过转移注意力来缓解。
在怀孕的前三个月,受精卵在子宫腔内并不稳固,很容易发生流产的征兆,因此要避免同房,可以通过转移注意力来缓解,到了孕中期,胎儿已经发育良好,胎盘的功能也很稳定,可以同房,但要温柔。怀孕后期有可能会引起胎儿早产,因此不建议同房,多说一些育儿的知识,对孩子的生长发育有一定的帮助。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往