怎样才能使自己不在恐惧?

会员52537526 19岁 已回复
医生您好,已经有很长一段时间了,我总是闷闷不乐,整天都很恐惧,自从上次被一只小狗抓了之后,我就一直是这样了,虽然我已经注射了狂犬疫苗,也做了狂犬病毒抗体检测,并且检测出体内已经产生足量的抗体了,但是,我变得非常胆小,整天害怕自己又被传染上狂犬病毒,虽然我知道,像我这样的情况,本应该完全放心的,可是我就是控制不了自己,一看到狗就害怕他的唾液会喷到我的身上,一碰到脏东西就要不停洗手,甚至洗过手后还比放心,害怕手上的皮肤会被洗得很嫩,一碰就破,然后要是再碰到有狂犬病毒的狗的唾液,狂犬病毒会渗我的皮肤,然后把我传染上了,我甚至还担心我会被传染上艾滋病,一想到以前在医院抽血,就害怕会有艾滋病人的血液沾到我还在出血的针孔上,一想到以前住宾馆,就又害怕宾馆里的毛巾上可能会有艾滋病毒,我知道,我的这些想法可能确实有点荒唐,我自己也会觉得我的这些想法有些可笑,但是我就是控制不了,担心自己又被传染上了狂犬病毒,担心自己被传染上了艾滋病毒,最让我担心的是,要是我同时被传染上了这两种病毒,那么我该怎么办?也许医生也会觉得我有点荒唐,可我真的因此而很苦恼,求求医生,帮帮我,我真的感激不尽!
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:你好,对于这样的情况考虑应该没有感染的问题,可以根据自己的情况做一个血检
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聂玉敏 私人心理诊所心理诊所
擅长:儿童孤独症,小儿孤独症,情感障碍,遗忘综合征,心理...
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问题分析:你好,你是被小狗抓了之后没有客观的看待这次事件,导致有了后面的一系列强迫性思维和反复洗手等强迫性动作,你的焦虑不安来自你不断的强迫与反强迫。
意见建议:建议进一步了解狂犬病、艾滋病的知识,从认知上转变你的思维模式,通过参加娱乐活动来分散注意力,一旦开始想,就及时阻断,不要任其发展,必要时还是配合药物治疗。
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孙宁 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理分析:你好,这种情况是神经症,别人认为很普通的一件事自己却觉得很难受,控制不了,就会乱想,你这样不仅仅是因为被狗咬过,是因为你生活中遇到了一些压力,。
心理指导:建议你去看一下心理医生,进行具体的诊断和治疗!平时压力不要太大,可以适当的喝一些抗焦虑的药物,多散散心,不要要求自己太多,放松点不要胡思乱想
相关问答

想要使胃变小,可以通过以下方式来实现:
由于胃部容积过大,进食量过大,容易导致身体发福。肥胖会导致心脏血管病变的发生几率增大,所以要想减轻自己的肚子体积。调整胃中体积的方法是节食,饮食上尽量不能吃到七分饱。人的胃部是一种具有柔韧度的组织,长期节食能让胃部缩小。平时要注意避免大量饮水,要细嚼慢咽,多食少餐,坚持下去可以降低胃部体积。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

洗牙、冷光美白等方法能使牙齿变白。
因为色素沉淀导致的牙齿变色,可以通过洗牙来清除掉上面的黑色素,让患者的牙齿重新变得光洁。其次冷光美白是通过对牙齿表面的硬质组织进行化学修饰,以掩盖牙齿的硬组织中的色彩。部分患者还可及逆行瓷贴面,该方法用于牙内侧的色素,比如四环素牙、氟斑牙等,或者是牙有缺损时,可以用瓷贴面来进行牙齿的增白。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

荨麻疹一般不能断根,要避免接触过敏原。
荨麻疹是一种过敏性疾病,可能是是接触到的物质,比如空气里的螨虫、灰尘、花粉等,另外还有可能是吃的东西或者是体内有炎症,只要避免吃过敏的食物或者进行消炎治疗,一般可以治愈。对于接触导致的荨麻疹,因为过敏原很难寻找,所以很难断根,患者可以在医生的指导下使用盐酸西替利嗪片、盐酸非索非那定片、盐酸氯雷他定胶囊等药物进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

首先,女性的月经很正常,但是如果女性在来月经的时候没有来,而且同房的时候没有发生过关系,那么女性有可能会怀孕。
要想事先了解到,可以在排卵后七日到医院做检查,检查血液中是否有绒毛膜促性腺激素。用早期孕试纸来观察,发现在排卵后12-14天内会有微弱的反应,随着时间的流逝,早期孕试纸上的两条线会逐渐变浅,说明已经怀孕了,建议及时到医院做抽血检查,这样比较可靠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在哺乳前要湿热敷乳房3-5分钟,并且要按摩乳房,频繁哺乳,尽量排空乳房,按需哺乳。让孩子勤吸吮,孩子刺激乳头的时候能够促进催乳素的分泌,催乳素水平可以使乳量分泌增多。适当调节饮食,多喝含有营养丰富的肉汤。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以通过症状、检查等方式知道自己是宫外孕。
宫外孕指受精卵在子宫体腔外着床发育,主要有停经、腹痛、阴道流血症状。患者还可以前往医院完善彩超检查,看是否有孕囊,还可以完善血hcg检查,hcg检查也可以诊断出宫外孕。如果确诊宫外孕,应该及时进行治疗,以免影响身体健康。日常注意休息,并且要合理饮食,均衡营养。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
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