劳累过度的情况下可能就会导致这个问题，有贫血也会出现这个问题，营养不良的情况下也会导致，最好的先去检查一下有没有贫血，没有贫血的情况下注意清淡饮食，多吃蔬菜水果和含有蛋白质的一些食物，多锻炼身体。
身体无力，犯困，是有很多的疾病是容易出现这样的症状的，首先是需要检查一下血糖情况是否正常，血压是否在正常的范围内。还有就是体内的微量元素是否在正常的水平内，这些都是需要检查清楚。
腰疼如果是由于受凉导致的，主要是由于腰间的肌肉受到冷的影响，导致了血液流通不顺畅，导致了肌肉的抽筋。
首先要适当卧床休息，注意腰背肌肉锻炼，注意纠正不良姿势，及早预防。防止过度劳累，防止风寒、潮湿的侵袭，使用硬板软垫床。可以做腰部运动，比如腰围、理疗、灯烤等，这样可以加快腰部的血液流通，减轻腰间的酸痛。
孕妇走多了，胎儿不会感觉到累。因为胎儿在腹腔内有子宫和羊水保护，孕妇走多感觉到累，而胎儿有羊水的缓冲，在羊水内会自由游动，胎儿没有累的感觉。孕妇走路多胎儿会出现一些症状，比如胎动频繁、胎心变快等。
腰疼并伴有盗汗的症状，要多休息，也可以采取热敷和按摩的方式缓解症状，如果症状没有减轻，则可以使用具有消炎止痛功效的药物治疗。腰疼并且出现了盗汗，有可能是休息不好过度劳累引起的，还要注意加强保暖，避免受凉，端正腰部姿势，定时改变姿势，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，适当的进行体育运动锻炼，游泳是比较好的，也可以进行腰背部的肌肉功能锻炼。
