你好,一个心理咨询的问题

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就是与某些严厉的人,或者人多开会时,视线接触会不舒服, 觉得脖子僵硬,看不过去,勉强转头看过去对视有时会因紧张头会轻微发抖,,被人注意也是紧张. 平时或者熟人不会..
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何锐 主治医师 北京市海淀区精神卫生防治院精神科 二级
擅长:急性应激反应,老年期抑郁障碍,抑郁性神经症,分裂情...
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问题分析:您好,您会在这些场合或者这些人面前出现这种表现的根本原因会是什么呢?是怕出丑、嘲笑、贬低、被评价、丢脸、失势,还是缺乏自信......有时情绪的反应会通过身体反应表现出来。
意见建议:建议您可以平时进行放松训练,在这些人或场合不能回避是,内心默默地进行自我放松训练,增强自信心,进行正性自我暗示,也许会有帮助。
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富金洋 北京明心心理咨询中心心理诊所
擅长:强迫症,童年社会功能障碍,心理障碍,情感障碍
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心理分析:你这是有点不自信的表现,甚至有些自卑。像您说的你只会对某些强势的人时才会有这样的情况,而且您也提到紧张头会轻微发抖,也就是影响到您的一些生活状态了。
心理指导:我建议您尽快选择专业的心理咨询机构进行心理咨询的帮助,这样会对您的问题有很大的帮助。因为心理问题越早发现越好治疗,请不要讳疾忌医。因为如果您再持续下去很有可能泛化到社交恐惧。
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相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

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心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

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抑郁障碍的心理护理,从健康教育角度,陪伴是最好的照料,无论医务工作者、抑郁障碍防治人员还是家人,最主要是理解患有抑郁症人的感受,跟他有同理感,认可其情绪。家属是要多陪伴,不要孤立,不因其诉说而厌烦、指责。

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不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

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心理疾病表现和症状多种多样,出现感觉障碍特别是感觉身体比较敏感,有的表现为感觉迟钝,有时候莫名其妙的听到一些声音或者看到一些别人看不到的人和事物,为此而惊恐不安、担心、恐惧、怀疑。有的表现话多、兴奋,而有的表现情绪低落、话少、不愿意说话、与人交往。有时表现的是特别敏感多疑,与人沟通中总怀有敌意目光等,这些都是具有心理疾病的表现。

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