睡不好,求解决办法,心理咨询

会员52338710 20岁 已回复
之前服用乐友半片,还有另一种半片,服用不到一个月停药,目前状态主要是睡不着觉,整晚清醒状态,面对事情较悲观,哀声叹气,体力差,运动量少。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶伟星 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科
已帮助用户: 129474
问题分析:你好,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就 诊治疗。
马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
已帮助用户: 15217
心理分析:您好,如果是由于心理被有些事情困扰,或者工作,生活压力大造成了您的失眠。你可以适当接受心理辅导。如果是生理上的身体不适,建议您到神经内科找专业医师就诊,在其建议下服药。
心理指导:您可以尝试以下几种方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动
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进行详细检查。进行查体,核磁,拍片等确诊疾病,以防延误治疗,不要随意用药。进行休养,必要的话改变工作岗位,平常注意劳逸结合,不要过度劳累,做好保暖措施,避免风寒刺激。腰痛主要考虑是因为长时间在工地里面干活经常弯腰劳累后导致的腰肌劳损,同时也不排除腰椎间盘突出或者椎管狭窄的可能性。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

厌奶期症状和解决办法如下:
临床上一般把厌奶期分为生理厌奶期和病理性厌奶期。病理性厌奶是因为婴幼儿的身体出现了一些问题,比如急性咽喉炎、鹅口疮等导致的口腔疼痛,导致孩子的食欲下降,急性炎、肠炎等也会导致孩子厌奶,最严重的厌奶情况则是宝宝患有败血症。生理性厌奶的婴儿生长正常,精力旺盛,只是一时的断奶,经过一段时间后,会恢复食欲。要想改善饮食习惯,首先要创造良好的饮食环境。其次要及时给孩子补充营养。不要频繁地更换奶粉,要选用正确的奶嘴。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕便秘快速解决可以到药店购买开塞露。
开塞露可以快速的解决便秘,但是不能彻底解决便秘的情况,需要孕妇从饮食上进行调整。平常生活中应该多吃粗纤维的食物,比如:芹菜,地瓜,木耳,白菜等蔬菜。少吃刺激辛辣的食物,每天注意多喝热水,以易消化的食物为主。
期间应全面均衡的摄入营养,应注意补充含钙,铁,锌,碘,叶酸的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肝损伤解决的办法是要适当休息,不要进行剧烈活动,清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒,可以配合消炎药,保肝药物进行治疗,可以对症治疗,确保身体健康。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

通常情况下,小孩腿抽筋的解决办法是控制运动量、摄入钙质等。
有可能是因为运动量太大造成的肌肉痉挛,所以要控制好运动量,避免一次剧烈的运动,长时间不运动,一次运动太多会造成小腿肌肉痉挛,所以要控制好运动量。另外小孩在生长过程中可能会出现一过性的钙缺乏,从而导致小腿经常抽筋。经常出现抽筋的情况,可以服用白芍、甘草等中药,对缓解肌肉痉挛有很好的作用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。