运动丰胸，产后运动恢复身材必定不可少，其间妈妈们可以利用运动来丰胸，可以尝试腰，背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头，手尽量向上伸，但腰部必须保持直立，也可以经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动来加速丰胸效果。
要想食疗丰胸，可以选择的食物有：黄鱼豆腐汤、山药雄蹄汤、木瓜牛奶汤、木瓜红枣汤、银耳木瓜汤等。这些食疗的汤，可以为女性的乳房提供丰富的营养物质成分，促进乳房的发育生长，使乳房更加的坚挺饱满，具有丰胸塑型的作用，能满足女性对身材和心理需要。
一般情况下，中药并没有最快的丰胸配方，因为个人情况不一样，所以使用的丰胸方式也不一样。通常，患者一个月吃补益气血、疏肝理气的药物最有效。
补益气血、疏肝理气的药物，包括补中益气汤、八珍丸、四君子丸、四物汤等，或者中药党参、白术、茯苓、苍术、甘草、熟地黄、川芎等煲汤喝，以此可以促进肝气运行，一个月后一定程度上能达到丰胸的效果。
患者日常注意多吃一些高蛋白、高纤维和胶原蛋白丰富的食物，比如蔬菜，水果，鸡蛋、肉类等，还可以多按摩乳房，都可以增加丰胸的效果。如果效果不明显，患者也可以使用隆胸的方式，通过植入医用的材料或者是自体脂肪组织来增大乳房的体积，让胸部变得比较丰满。
一般情况下，艾灸关元穴、肝腧穴、膺窗穴都能起到丰胸的作用。具体情况分析如下：
每一个穴位艾灸5-10分钟，每天1次，10天一个疗程，休息一两天可以继续艾灸，艾灸距离皮肤一寸左右，以皮肤灼热潮红为度，避免灼伤局部皮肤，如果出现上火的症状，要多喝水，必要时要适应艾灸。艾灸丰胸效果缓慢，贵在坚持才能见效。
通常情况下，木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好。
在月经来潮第一天到第三天，胸部会大量的分泌激素，并刺激乳房脂肪囤积，可能对胸部的丰满度带来一定的影响，所以通常木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好，适量喝也没有明显的不良影响。但是部分人群通过该方法丰胸可能效果不明显，或者没有效果，需要具体分析。
平时还应该注意休息，保证睡眠充足，适当参加体育锻炼，多做扩胸运动，也有利于丰胸。
一般情况下，木瓜葛根压片糖果不是真的能丰胸。
木瓜葛根压片糖果的本质是一种糖果，含有较多精制糖粉。如果有丰胸需求，吃木瓜葛根压片糖果通常是没有明显作用的。因为这类糖果中通常不会大量添加有利于改善胸型的成分，如木瓜蛋白酶、葛根素、异黄酮等，一般无法有效刺激乳腺，通常不能改善胸部的气血运行，难以仅凭借吃木瓜葛根压片糖果来收获明显的丰胸效果。
如果希望胸部更丰满，求美者可以对胸部进行按摩，以刺激乳腺。此外，求美者还可以通过俯卧撑、引体向上等运动来锻炼身体，改善胸部肌肉状态，提高局部肌肉对于胸部的支撑力，以达丰胸效果。
