一般情况下，减肥可以吃青辣椒，但是要适量。
青辣椒是一种低热量的食物，适当地吃一些，不会影响减肥的效果，另外还能起到散寒、开胃、促进血液循环、加快新陈代谢的效果。但是青辣椒是一种辛辣刺激性的食物，如果吃得过多，可能会出现上火的情况，还会在一定程度上刺激胃黏膜，可能会出现口舌生疮、腹胀、腹泻的情况。
在减肥期间，患者要避免进食高糖、高脂肪食物，也要适当地进行体育锻炼，能促进脂肪的消耗。另外也可以采用埋线的方式减肥，可以刺激穴位，通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果。
哺乳期的女性可以少量的吃一些韭菜馅的饺子。主要是因为韭菜有一定的回奶效果，如果吃了特别多的韭菜小饺子，有可能会导致乳汁量减少，从而不利于孩子的身体健康。而且韭菜属于一种辛热之物，吃多之后可能会导致回奶现象，孩子吃了之后可能会出现口舌生疮、大便干燥等症状。很容易加重过敏性疾病的症状，所以一般还是少吃韭菜馅饺子。
建议不要吃杨桃，糖尿病，应该要注意不吃含糖量高的食物，可以多吃含有高纤维的食物，比如玉米、芹菜、韭菜、豆类、南瓜、竹笋等促进机体糖代谢，防止血糖吸收过快。富含高纤维的食品物，能降低糖尿病人的血糖，平时生活中可以多运动，关于糖尿病，症状严重的可以用药物来控制血糖。
麦冬是养阴药，作用就是清肺润燥，治疗燥热、咳嗽、咳喘，出现这个痰黏、痰少都用麦冬这味药来润燥。有些燥热咳嗽厉害的，有咯血、咯血的，也可以应用麦冬。益胃生津，益胃生津主要治疗胃阴不足的、口干的、咽干的。
三七粉的正确吃法是适用于晨起服用，可以用蜂蜜水调服，温开水送服。三七粉是目前老百姓经常服用的中药保健用品，三七粉是三七生用或熟三七磨成的粉状，比较三七而言更利于病人服用之后的吸收。
要先无氧运动再有氧运动，先适当的做一下无氧运动能够有效的减少肌肉的流失，然后再做一些有氧运动能够促进身体机能的恢复，在运动减肥的期间，一定要配合合理的饮食，才能够达到更好的效果，平时一定要减少高脂肪的食物摄入，而且还要多食用一些富含维生素的蔬菜和水果。
