您好医生,我是男生\'今年21岁,职业...

匿名 21岁 已回复
您好医生,我是男生'今年21岁,职业是厨师,感觉自己睡觉起来没什么精神呢,平常注意力不能集中,记忆力也非常差,经常紧张,发慌,恐惧,说话时也会害怕,也时会憋的说不出话来,我的性格内向,不怎么说话,人际关系一团糟,不是人品问题,我很善良,经常在在意别人的感受,感觉我现在的状态很差,我想改变自己求求医生给我指点一下,谢谢你们了
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓燕 副主任医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。
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意见建议:你这种情况其实还是对自己不够自信,过于在意别人的看法。长期的紧张,担心,造成你的精神状态差,注意力、记忆力差。首先要学会接受自己,欣赏自己,这个世界上很多人,但只有一个你,是独一无二的。
相关问答

高血压禁止从事的职业,具体分析如下:
由于高血压也主要是与血压上升引起的眩晕有关,头痛和其他某些症状是相关的,因此,工作中还是做些体力较轻的工作为好。另外还应该注意饮食方面,不要吃高脂高蛋白食物,多吃蔬菜,水果等,这些都能有效地降低血压水平。也有避免平时疲劳和情绪紧张的。如果是长期的生活不规律或者是长时间的处于一种紧张状态下,会导致血管收缩,使血压上升,容易发生脑出血,脑血栓等疾病。对某些过度紧张的压力,攀高也有室内空气非常封闭的作业,尽量不要做。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定,凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

听力职业病鉴定等级是按照损失的听力来进行鉴定的。10级,双耳听力损失大于26db,9级,双耳听力损失大于等于31db或一耳损失大于等于71db;8级,双耳听力损失大于等于41db,或一耳大于等于91db;7级,双耳听力损失大于等于56db;6级,双耳听力损失大于等于71db;5级,双耳听力损失大于等于81db;4级,双耳听力损失大于等于91db。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,职业黑变病发病期间需合理、均衡地分配各种营养物质。
(1)宜多食富含维生素C的食物,可抑制黑色素细胞生成。
(2)忌甜腻食物、油腻食物,如奶油、蛋糕等高糖食物。
(3)忌辛辣刺激食物,以免多食易生燥热,使热毒蕴结,加重瘙痒。
(4)忌咖啡、烟酒,否则可减弱动脉血与氧的结合,影响皮肤屏障修复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

矽肺最常见的是一种职业病,是由于长期大量的吸入含有游离的二氧化硅、粉尘所引起的,它的表现主要是肺部广泛的结节性、纤维化的疾病,矽肺它可以引起严重的肺功能障碍,到矽肺的晚期会引起明显的通气功能障碍,对矽肺病人的生活质量有明显的影响。职业病指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因为接触粉尘、放射性物质和有毒有害因素而引起。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

通常来说,职业性硬皮病要戒烟酒,饮食搭配中务必防止冷饮,多吃热食物,如姜糖等。加强营养,进食高蛋白、高维生素和容易消化的食物,以确保病情的缓解,避免食用大量含有维生素C的食物。比如橙子、红心柚、红提、奇异果等,避免胶原产生和钙堆积。不要吃非常容易引发皮肤过敏的食物,如虾、蟹等,还有做到戒烟酒,避免血管收缩。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病