中药怎么吃啊‘吃过补脾益肠丸效果不太好

补脾益肠丸主要用于治疗脾虚泄泻症，在肛肠科可主要用于功能性肠病（脾虚腹泻型），溃疡性结肠炎（中气不足型）。该药为经典处方，作用平和，效果可靠，毒副作用较少见，但是哺乳期慎用、孕妇避免使用。用药应该对症，这和西医疾病诊断不同，同样是结肠炎，可分为多个证型，每个证型对应一套方剂，不能拿中药对应西医病名用药，如果使用中药，一定找有资质的中医诊治。

红糖和生姜混合成汤汁效果好，早上吃姜，胜吃参汤，喝姜汤发汗，要发皮，喝生姜红枣茶驱寒，则不去皮，做菜用姜，要带皮，以免偏性，吃大闸蟹用的姜汁可以去皮。然后适当的增加一些运动，达到更快的效果。

鸡内金是中药中的一种药材，鸡内金有助于帮助人体消化人体中的积食，促进人体的消化吸收。同时鸡内金还具有帮助人体化解体内所含有的结石。鸡内金的服用方法是有很多的，比较有用的便是将鸡内金晒干，然后研磨成粉末状，加上白糖一起服用即可。

可直接含一颗蒜瓣在口中，轻咬一下，分泌唾液之后慢慢咽下，坚持一段时间即可。也可以用大蒜冰糖水，大蒜30g，冰糖10g，加水200ml煎服，每日3次，第2天便可见效。中医认为，冰糖有止咳化痰的功效。大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适用于风寒感冒引起的咳嗽，而不适用于风热感冒引起的咳嗽。

茯苓块可以泡水喝，这样比较好吸收，从舌下腺直接进入心脏参加了血液循环。茯苓有利水渗湿、健脾、安神的作用。对于小便不利、水肿、痰饮、脾虚症、便溏或者泄泻者效果也是很好的。对于失眠、健忘、心悸、头晕、四肢乏力都有很好的效果。茯苓块泡水，一次可以用15克，一天两次。本品甘淡渗利，故阴虚无湿热者慎用。

可以晚上服用，在餐后一小时左右服用，同时要在睡觉前2小时以上喝为好，如果吃完就睡觉，有些中药对于肠胃是有刺激性，有可能会导致反酸，恶心呕吐，要早点吃，让中药消化吸收一下再睡觉，这样会好一些。如果是改善睡眠的中药可在睡前服用，可以较好的发挥改善睡眠的作用。