宝宝睡在沙发上时间长了对脊椎不好。沙发柔软舒适，但儿童不宜。因为小孩的身体正处在生长发育阶段，骨质较软，这时脊柱很容易变形。沙发床弹力大、柔软，对于成人有好处，对儿童却是相反，沙发因为柔软、弹力大，睡在上面的时候，床会随着身体的弧度改变状态，这样就很容易使孩子的身体发生变形。
睡觉醒来嘴巴干苦是由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激食物过多而导致的胃肠道消化功能紊乱，从而表现出的口干口苦的现象，另一种情况是由于血糖过高而导致的。可以去正规的医院检查血糖以及消化功能。
宝宝两岁晚上睡觉总爱出汗，这应该是缺钙的问题，还是到医院彻底检查，如果缺钙的情况下，要多晒太阳，吃点虾皮，牛羊肉之类的。如果不是缺钙的情况下，排除甲状腺功能亢进，血糖异常的问题，可以去医院做一个全面的检查。
明明很困就是睡不着，这很可能就是焦虑症睡眠障碍的一种表现形式。焦虑症的病人白天烦躁不安，寝食不宁，思虑过重，到了晚上，到了睡眠的时间也有了困意，但是翻来覆去睡不着，入睡非常困难，脑子里面乱七八糟，想很多事情，心情非常烦躁，入睡非常困难，这就是一个典型的焦虑症入睡困难的表现。
晚上睡觉半夜经常醒来是睡眠障碍，睡眠质量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关。
晚上睡觉经常醒来这是由于无法进入深度睡眠质量不高，因此，可以在睡前服用一些食物来改善睡眠质量，小米在所有谷物中，小米含色氨酸丰富，此外小米还含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感。
