可能是生活压力过大、遭受过严重的心理精神创伤、长期睡眠不足睡眠质量差、过度疲劳以及严重的睡眠呼吸障碍等因素也可能引发梦游症。另外饮酒醉酒等也可能会诱发梦游症。
儿童梦游的原因主要有以下几个方面：
孩子太累了，看电影、看电视、听恐怖故事、睡觉前与人吵架、受委屈、被骂、晚饭吃得太饱、睡得太晚、枕头过高或过低、蛔虫等。建议家长引起重视，及时医院儿科就诊，可通过改善小孩的睡眠环境，调整生活作息，避免小孩睡前过于兴奋，通常可以缓解症状。必要时，还可能考虑使用药物缓解临床症状。
梦游可能出现一定的危险，并可能引起别人的不安，影响到当事人的心身健康，必须进行预防和治疗。儿童易出现梦游不必过于惊恐，绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟会自愈。如果一周出现3次以上，病情会进一步延续到成年。如果频繁发生，可请医生用些镇静剂。恐惧、焦虑易使梦游症加重，这就要设法消除恐惧、焦虑心理。
一般不经过治疗患儿可逐渐缓解，到成人阶段可自行痊愈。如果梦游症发作频繁，可以选择镇静类药物，也可以配合心理行为治疗，比如自我催眠疗法、松弛练习等，可缓解其症状。
出现这样的状况，主要是与平时精神压力大，精神焦虑劳累，生活不规律有关系，也可能曾经有过精神刺激。平时首先要好好的调整生活，避免熬夜，保证充足睡眠，睡前不要长时间的看手机和电脑，同时多一些户外活动，经常散散步，听听音乐，能放松心情，改善症状。
