脂溢性头皮炎并不是身体缺乏微量元素，一般可能与性腺分泌紊乱有关，为雄激素，除此之外，如女性经期综合征，也有遗传，饮食方面也要注意，脂肪过重甘油时，脂肪过量也会得脂溢性皮炎。
身体会失眠主要缺以下几种元素：
1、色氨酸。色氨酸代谢产生的烟酸，能刺激产生能引起睡眠的神经递质血清素。5-羟色胺的水平越高，越有助于清除血液中的某些氨基酸，促进色氨酸进入大脑，从而使人产生睡意。
2、镁元素。镁是人体必不可少的营养物质，具有镇静作用，能促进氨基丁酸水平的升高，并能抑制中枢神经系统的过度兴奋，从而起到催眠作用。
3、锌元素。锌元素参与褪黑激素的合成，只要体内有足够的锌，就能促进褪黑素合成，帮助调节睡眠唤醒周期，当身体缺锌时，褪黑素分泌不足，使人难以入睡。
4、钾元素。钾元素可以刺激神经和肌肉的兴奋性，只要身体缺钾，就会引起无精打采、全身无力、疲劳，降低睡眠质量。
没有特别的微量元素缺乏而引起脱发，这是综合因素引起的，如神经精神因素、营养因素、头皮疾病、中毒等，中年人常见的是脂溢性脱发，合理饮食、营养全面，注意休息，避免劳累、熬夜，血脂高，用点降脂药物。
人体必需微量元素的主要生理功能有：活性因子，人体生理活动中的许多酶和维生素都含有微量元素，它们作为活性因子或者作为酶的辅基参与反应，如谷胱甘肽过氧化酶含有硒，呼吸酶含铁和铜，碳酸酐酶含锌，精氨酸酶含锰等。构成某些激素或参与激素的作用，如甲状腺中的碘，葡萄糖耐量因子中的铬，以及铜参与肾上腺类固醇的生成等。
糖尿病人可以通过食物进行补铬，常见的有牡蛎、木耳，特别是黑木耳、海带、黑枣以及绿豆，这些食物都含有相对丰富的铬。通过补铬，可以使糖尿病人患者的胰岛素敏感性增强，特别是对于2型糖尿病伴有胰岛素抵抗的患者，通过补铬，可以明显地改善血糖。
有，微量元素硒有一定的抗癌和杀伤癌细胞的作用。患者可以在日常饮食上吃一些富含微量元素的食物，适当的吃一些核桃，榛子，开心果，干果类的食物。宜吃新鲜的蔬菜水果富含维生素的食物，同时患者可以适当的锻炼，不要熬夜，不要吸烟饮酒，宜营养合理饮食。
