一般来说，来事可以适当的吃巧克力，具体如下：
巧克力可以为身体补充能量，经期吃巧克力可以帮助缓解不适的症状。但是巧克力中含有较多咖啡因，吃过多巧克力可能会造成精神紧张，加重不适的症状，甚至可能引起痛经。因此，月经期间应适当的吃巧克力。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
月经期间是可以喝酸奶的。
酸奶中富含多种营养成分，比如蛋白质、钙元素、益生菌等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以改善没食欲的症状。但是需要饮用常温的酸奶，不能饮用存放在冰箱的酸奶，因为在月经期间如果食用辛辣、刺激、生冷的食物，可能会导致自身内分泌失调，从而出现月经不调的情况。
建议女性在月经期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡，注意阴部清洁卫生。
月经期间不能跑步，因为跑步属于剧烈的运动，月经期间需要避免，否则由于剧烈运动，有可能会导致经血逆流，出现子宫内膜异位症。来月经的时候，身体免疫功能下降，如果跑步出汗，也容易伤风感冒。应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养。
在月经期是不能进行艾灸的，艾灸容易造成经期紊乱，引起月经量多，崩漏，应注意经期的护理，多吃营养易消化的食物避免吃辛辣刺激的食物，不要过度劳累，应保证充足的睡眠，注意休息。
一般情况下，来事可以吃葡萄通常是指来月经可以吃葡萄吗，在月经期间是不可以吃葡萄的。
虽然葡萄的营养价值很丰富，但葡萄属于寒性水果，所以来月经不可以吃葡萄，特别是体寒的女性，不能在月经期间吃葡萄，以免出现痛经的情况，患者在月经期间可以多吃温热的食物，有利于缓解月经期间的不适症状，还应做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
