樱桃清甜可口，味道甘甜微酸，不管是新鲜食用还是腌制都很不错，樱桃营养价值很高，也是很不错的药用食材了，所含维生素A、维生素B以及维生素C和较高的铁量。日常多吃可促进血液生成，繁殖麻疹等美颜效果。对于女性月经期间可以食用樱桃，但也应该适量食用，这样才能起到良好的效果。
一般来说，来事可以适当的吃巧克力，具体如下：
巧克力可以为身体补充能量，经期吃巧克力可以帮助缓解不适的症状。但是巧克力中含有较多咖啡因，吃过多巧克力可能会造成精神紧张，加重不适的症状，甚至可能引起痛经。因此，月经期间应适当的吃巧克力。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
通常来说，来事黑血可能是气滞血瘀，经血在宫腔内停留时间过长所致导致的。痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。还可多食用些像牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等，以保证足够的营养供给。另外，也要保持精神的愉快，避免精神刺激和情绪的波动。
女性在月经期间可以吃樱桃。首先樱桃中含铁量较高，因经期失血量多，此时食用樱桃，可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可以预防贫血的发生，又可以增强机体的免疫力。其次从中医角度来说，樱桃性温，具有补益气血、健脾和胃、美容养颜的功效，既可以改善经期气血不足，食欲不振的状态，又可以使经期皮肤细腻有光泽。
月经期间是可以喝酸奶的。
酸奶中富含多种营养成分，比如蛋白质、钙元素、益生菌等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以改善没食欲的症状。但是需要饮用常温的酸奶，不能饮用存放在冰箱的酸奶，因为在月经期间如果食用辛辣、刺激、生冷的食物，可能会导致自身内分泌失调，从而出现月经不调的情况。
建议女性在月经期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡，注意阴部清洁卫生。
