三高便秘可以多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐，空闲时轻揉小腹有助于增加胃肠蠕动，平时饮食要有规律，并养成定时排便的习惯。
苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
问题分析：建议消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。d
意见建议：d 你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；
问题分析：你好，你说的这种情况， 经常口干，和有便秘的症状，一般的考虑是胃火湿热，肝火旺盛导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物和平时饮食注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，黄连清胃丸，或者黄连上清丸，配合龙胆泻肝丸来改善的，你说的药物，也可以服用的，另外平时注意多喝水，多吃一些蔬菜和水果粗粮，多运动，平时也可以喝点蜂蜜可以调理肠胃吸收，预防便秘的
问题分析：您好，根据您的描述分析，上述情况主要由于不规律的饮食等不良的生活习惯所引发，中老年人的便秘，多数属于单纯功能性便秘，除适当活动外，饮食治疗不容忽视。饮食治疗原则上应选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。
意见建议：建议：同时注意休息，合理饮食，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。祝健康快乐。
指导意见：你好.过早搏动简称早搏或称期外收缩.是心脏病病人常见的临床表现.早搏本身并非严重疾病.所以病员应消除思想顾虑.保持乐观情绪.注意劳逸结合.使睡眠充足. 不吸烟.不饮酒.不要喝浓茶咖啡.饮食不过饱.少吃刺激性食物. 如果早搏很频繁 .可以服用药物.
