您好！~我想咨询一下咱们医院代谢科关于肝代谢的问题

人体新陈代谢比较不好，可能出现体温比较低，比较怕冷。肠道的消化吸收和蠕动功能会比较差，吃的东西多，但是体重增长缓慢。甚至出现反复的便秘，还容易出现头晕、头昏、气短的情况。

叶酸代谢能力弱是指叶酸代谢障碍。使得机体吸收叶酸的能力下降，没法发挥叶酸正常的生理功能。叶酸对于胎儿的细胞分裂、核酸、氨基酸、蛋白质的合成有着重要的作用。孕妇如果叶酸吸收利用率不足，会导致叶酸缺乏，可能会导致胎儿发生神经管畸形。

代谢慢吃促进代谢的食物，建议适当多吃洋葱，洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化，可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成，对人体也有较好的降压作用，平时多饮水，多运动，同时要增加运动量，促进血液循环，有利于促进体内的新陈代谢。

促进脂肪代谢可以多吃一些富含纤维素的食物和水果。富含纤维素的食物有玉米，山药，土豆，南瓜，红薯，木耳等；富含纤维素的水果有香蕉，苹果，葡萄，猕猴桃，火龙果，雪莲果。饮食调理的同时，也要注意生活作息方面的改变，不要熬夜。

代谢性疾病是由代谢问题引起的疾病，但其病因不止一个，包括代谢紊乱和代谢旺盛，主要包括以下疾病：糖尿病，糖尿病酮症酸中毒，高血糖高渗综合征，低血糖等。遗传代谢病是一种具有代谢功能缺陷的遗传性疾病。多为单基因遗传性疾病，包括先天性代谢缺陷如氨基酸，有机酸，脂肪酸等。

脂代谢紊乱由于基因、环境或病理情况异常而导致血脂和至蛋白浓度的异常，称为脂代谢紊乱。发展及病变恶化的全过程，是冠心病的主要发病因素之一。改变生活方式在治疗脂代谢紊乱中起重要作用。