玫瑰花茶和茉莉花茶一起长期喝可以清热养胃，活血化瘀，美容养颜，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。但是夜间喝这种茶，会影响到睡眠的。
酵素的副作用和危害，主要有以下几点，过敏反应。少部分人进食后，会引起皮疹、瘙痒、出汗、腹痛等不良反应，因此对酵素过敏者应该禁用。目前市场上，很多酵素是自制的，没有标准配方，糖的含量超标，糖尿病病人应该慎用。
小种茶叶糖尿病可以喝。
糖尿病患者可饮用的茶叶有红茶、绿茶、普洱茶等，茶叶无禁忌。茶叶中主要含有茶多酚这一优良物质，该物质具有抗氧化、抗衰老的作用。另外，茶叶通过降低胆固醇、甘油三酯，也可以降低糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险，因此糖尿病患者建议饭后喝茶叶。糖尿病患者喝茶叶一定要注意把茶叶调薄，不要喝浓茶。此外，糖尿病患者口服降糖药时，不能用茶叶服用，可能影响降糖药的效果。
对身体比较好的茶叶是绿茶、陈皮茶、菊花茶、姜茶、普洱茶等。喝绿茶可以降低胆固醇，抑制癌细胞生长，净化血液，消除口臭，帮助减肥，帮助肝脏排泄毒素，陈皮茶可预防高血压、缓解消化不良。
长期喝桑叶茶没有副作用，桑叶中的生物碱，有降血糖，养生保健的作用。常喝桑叶茶还有清肠排毒，消热凉血，平肝明目，利尿通便，抗肿瘤等作用。茶色碧绿的桑叶还有促进新陈代谢，消除疲劳，补充元气的作用。
姜和蜂蜜可以同时泡水喝的，生姜可以有效预防感冒，增强身体抵抗能力。蜂蜜促进消化，改善睡眠，提高免疫力，抗疲劳，润肺止咳，但是要注意尽量不要用槐花蜂蜜。不要长时间喝蜂蜜水，以免影响血糖升高。