先咨询,后看医生
高血压病病人饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。有效控制体重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。
多少天不好说，具体看人的体质，得了高血压以后尽量多吃一些含有钾的食物，因为给人体当中补充钾，可以有效的降低血压。这是因为钾能够促进钠从尿中排出，并抑制肾素和血管紧张素系统，有利于降低血管的压力，对于预防血压上升十分有益。
高血压病人不能随便停药，否则会让血压忽高忽低，特别容易引起心脑血管等疾病的发生，严重的甚至能够危及生命。同时要劳逸结合，避免劳累，避免熬夜，避免情绪激动；清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟酒；合理体育锻炼，定期复查。同时积极治疗原发病。
问题分析：您好，描述目前心率的次数跟血压的情况还是属于在当时正常范围之内的。
指导建议：目前心率是正常范围之内的，血压也是属于大致正常的，后期需要定期复查一下血压的情况，血压有的时候也是处于波动的，目前还是属于正常范围之内的，暂时不需要去医院的，可以再观察一下看看。
问题分析：女性患者，现在新冠阳性，收缩压146，舒张压不详，咨询是否需要服用降压药物。
指导建议：如果平时没有高血压，现在单纯收缩压轻微增高，舒张压正常，血压增高与感冒休息不好，还有一些感冒药也有引起高血压的副作用有关，暂时不需要服用降压药。治疗新冠病毒感染，注意多休息，多监测血压。
降压药的种类很多，情况各异，要根据个体差异性选择比较好，测量血压后，根据是否有并发症来判断高血压分级，然后对症使用长效或短效类的药物，血压治疗，一般高血压药物分为四种，平时低盐低脂的饮食，平时避免情绪激动。
