尿频尿不尽可能是有尿路感染，女性的尿路短，如果平时不注意卫生或者是抵抗力弱，会出现细菌逆行感染，从而出现尿路感染。可以到医院检查一下小便常规，可以口服消炎的药物，多喝水多小便，不要憋尿，每天温水清洗外阴，保持干净。
克服失眠主要有两种方法，如下：
1、放松身心方法：睡前洗个舒服的热水澡，让身心舒适，可以让患者更快入睡，改善长期失眠。通常压力大的人可以约上知己吃饭、逛街等，并及时发泄自己的不满。
2、睡前运动法：睡前做适当的运动。适度的运动可以消除白天的紧张感，提高晚上的睡眠质量，比如做瑜伽，睡前跑步，或者跳绳等有益的运动。
头痛是临床常见的症状，引起头痛的原因较复杂，可能与脑肿瘤、脑梗塞、垂体瘤、鼻窦炎、鼻咽癌、颈椎病等有关，目前临床上主要通过影像学检查，如头颅CT、核磁共振等提供诊断和鉴别诊断的依据。所以影像学检查是诊断慢性头痛必要的辅助检查。
绿茶中的类黄酮可以消除大蒜的臭味，因为绿茶的类黄酮有强力除臭效果。也可以在吃大蒜以后立即用绿茶水漱口，还可以饮用绿茶，但要在饭后半小时之后再喝，以免稀释胃液而影响消化。
夜间失眠多梦可通过以下方法缓解。
1、可以使用药枕，助眠枕中放入的香薰化湿中药可以安神助眠。
2、按摩头部的一些穴位，促进脑部血液循环，舒缓心灵，即可以用牛角梳定期梳理刮头皮。
3、也可以用中药泡脚。洗完后，将药渣放在足部按摩区热敷。
此外，要养成健康的生活方式，避免饮酒、咖啡因和尼古丁，并进行适当的运动，以调节情绪，保持良好的心情。
