早上吃得清水挂面和橄榄菜还有酸奶中午吃的炸鸡架,苹...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
早上吃得清水挂面和橄榄菜还有酸奶中午吃的炸鸡架,苹果和酸奶晚上不吃这样会胖吗感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张天璐 黑龙江省齐齐哈尔市中医医院外科 三级甲等
擅长:外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
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问题分析:油炸的食物热量都很高,这种饮食还是会增胖
意见建议:建议尽量不要食用油炸食物,并且需要多进行运动以控制体重
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:按你所述的情况,首先你要明白;所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量;理想而有效的减体重的方法就是:适量的运动+适当的控制饮食+生活方式的改变。 所以你要合理控制饮食、但不可过度节食、要保证能量摄入、减少高脂肪食物和油炸类等食物摄入;希望对你有所帮助,有什么问题在咨询; 祝你健康!
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蔡君 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:感冒、便秘、腹泻、肥胖、高血压及高血脂
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健康指导:您好!您的这种膳食结构是不健康的,也不利于控制体重。建议您不要滥用节食减肥,不利于身体健康,科学的减肥是“管住嘴,迈开腿”,控制每天能量摄入总量(不超过2100kcal),合理的膳食结构(适量粗粮及蔬果),少甜食、零食、饮料,加强锻炼,持之以恒,相信您可以健康享瘦!
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李维勇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,一日三餐是“早餐好,中餐饱,晚餐少”,晚餐不吃是不好的,容易导致身体营养失衡。你早餐午餐的食物里缺少些绿叶蔬菜,如果长期不吃蔬菜,很容易导致便秘的,而便秘也是导致肥胖的一大诱因。炸鸡架不是健康食品,会导致你油脂超量,导致肥胖,供你参考。
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黄娟芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好;饮食应多样,以谷类为主,粗细搭配。谷类为主是平衡膳食的基本保证,粗细搭配有利于合理摄取营养。早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要清淡。你早餐营养还可以加一个蛋,午餐和晚餐要加谷类,怕胖中午就不要吃炸鸡架,营养要均衡。
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刘晓东 河南农大食品营养协会其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,减肥不是仅靠吃得少,而是要吃的对,吃得营养。从你的情况来看早餐营养不足,缺乏蛋白质的摄入,建议吃面的时候加一个鸡蛋和多吃点青菜,早餐一定要吃饱,一天才有精力,而且经过一天的消耗不会胖。午餐同样很重要,炸鸡架这种油炸的食物最容易发胖,建议以后少吃,午餐少吃点主食,搭配蔬菜和瘦肉,杜绝一切油腻和辛辣的食物。晚餐可以用水果酸奶代替,这样很好,注意适量运动。
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相关问答

孕妇可以适当吃橄榄菜,但是不能过量,毕竟橄榄菜是加工过的食物,吃多反而对胎宝宝不利。橄榄菜也含有一些营养元素,对于孕妇需要补充营养也是一种不错的食物,但是吃多反而会伤害身体,尽量不要吃橄榄菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

橄榄菜具有开胃健食、促进消化、利咽生津的功效。对食欲不振、消化不良、咽喉肿痛有很好的作用。富含大量有机酸,可以刺激唾液腺分泌大量的唾液,能够增加食欲。含有的有机酸,还可以刺激胃酸的分泌,增强胃肠消化功能。橄榄菜属于酸菜类食物,不能与高蛋白食物一起食用,会发生化学反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一型糖尿病是可以吃榨菜和橄榄菜的,有糖尿病注意饮食清淡,禁食含糖食物,为了避免血糖突然降得太低引起头晕,糖尿病患者备有点心在身上。平时注意经常监测血糖,避免长期使用降糖药引起耐药性,使血糖控制在正常参考范围。每年至少做一次肝肾功能检查,看看药物是否引起肝肾功能损伤。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

橄榄菜的功效与作用是可以助消化,橄榄菜对消化系统有帮助作用,特别是可以辅助治疗胃溃疡,预防胆结石,还有些患者背部有疼痛的症状也会因此而得到缓解,能够预防结肠癌等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇可以适当吃橄榄菜,但是不能过量,毕竟橄榄菜是加工过的食物,吃多反而对胎宝宝不利。橄榄菜也含有一些营养元素,对于孕妇需要补充营养也是一种不错的食物,但是吃多反而会伤害身体,尽量不要吃橄榄菜。除了橄榄菜外,其他腌制食品,孕妇尽量都不要吃。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病患者可以吃橄榄菜。
橄榄菜是不含糖的食物。糖尿病患者主要控制主食的摄入,特别是富含糖分和淀粉的食物需要标准体重。碳水化合物的量是标准体重除以4.8,这是每天使用的所有克数。每日脂肪含量为0.8除以标准体重,每日蛋白质质量为1除以标准体重。蔬菜一天可以一斤。需要强调的是,可以多吃一些优质蛋白质,如蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。