失眠持续一周左右的话，可能会得抑郁症。
失眠与抑郁症的关系复杂，慢性失眠的患者伴有抑郁情绪，而抑郁症患者往往伴有失眠，早期抑郁症患者在情绪症状不太明显的情况下就会出现睡眠障碍。失眠第二天表现为精神不佳、精神萎靡，此时易作为单纯失眠治疗，失眠患者均应在临床上进行常规情绪方面的评估和早点进行相关检查和相关治疗。
抑郁症康复期可以表现为晚间睡眠改善，与环境接触改善，言语量增加，喜欢与人交流，能够主动参加社交活动，体力恢复，进食量增加，能够正常的从事日常工作，对未来充满信心等。
抑郁症康复之后的感受：感官功能慢慢恢复正常，听到路上的号角，闻到街头小贩的油烟味，看到鲜花会开心，看到感人的情节会流泪，心里比以往任何时候都更加坚强和平静，让自己感谢为生存、爱他人、美丽和呼吸新鲜空气而经历的所有挣扎。
抑郁症不会直接另面容改变，但长期愁眉苦脸会使脸部皮肤出现一定的状态，久而久之产生纹路，这也是微笑的人让人感觉和蔼的原因，及时治疗，不要半途而废，自我调节。
被害妄想症是不属于抑郁的，考虑是过度精神刺激和环境引起的精神抑郁。发展到最后是很容易影响生活自理能力的，及早到精神病专科医院接受系统规范的治疗。要做心理疏导治疗，同时加强户外活动。
除了服药以外还可以自我调节，就是保持乐观的心态，正常的、合理的作息时间，以及对应激事件应对能力的增强。要多参加户外运动，能使自己高兴的集体活动是可以有效的防止病情复发。
