自卑不敢出门,,怕和别人交流.老觉得别人好像在说我..受不了...

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自卑不敢出门,,怕和别人交流.老觉得别人好像在说自己..受不了...!!老觉得别人看不起自己.... 我以前不是那样的,, 不知怎么的就怕生了.老在怀疑别人说自己.有时好像也听到.不知道怎么的.. 我以前算是开朗的人..
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你好,根据你叙述的 情况,我们建议你先不要太担心,慢慢的调节自己的心态,会变好的。可以先从比较熟识的人开始交流,再到生人,慢慢来。
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自卑是一种因过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有,只有达到一定的程度,影响到学习、工作和生活的正常运行时,就称为心理疾病了,自卑的人对自身的条件评价过低,心理承受压力极弱、经不起较强的刺激、谨小慎微i、多愁善感、常产生妒忌心理、行为胆怯、瞻前顾后等。
可以自我调解:
1 正确对待失败。有相当一部分青少年,由于经历了失败,便对失败产生了恐惧,看看人家都做得很顺利,便对自身产生怀疑认为自己不如别人,在别人面前就有一种自卑心理。要平常心对待失败,不要怕失败,要学会需求失败的原因。
2 增强自信。从容易完成或做到的小事情开始。
3 每个人都会有自己的缺点或缺陷,也有自己的长处和优点,要学会对自己作一个全面的公平的认识,不要整天对着自己的优点,沾沾自喜,也不可常常为自己的缺陷而顾影自怜。
相关问答

问题分析:你好,根据您所描述的情况,可以给孩子看一下心理医生,平时也要多鼓励孩子,多包容孩子多陪伴,尤其是多支持孩子。
指导建议:可以多带孩子出去走走,参加一些体育活动,只有多让他接触,多鼓励,才能更快的改变。

陈朝主治医师儿科扬州市中医院
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

当地的医院做过脑电图检查,被诊断为癫痫病。是很常见的神经内科的慢性疾病,它主要是因为病人的大脑神经元细胞过度异常同步放电引起的,所以平时要注意清淡饮食,不能吃辛辣刺激的食物,特别不能喝酒,喝咖啡。病人突然神志不清,大叫一声,跌倒在地,常因此而跌伤,双眼上翻或瞪目呆视,随即发生全身肌肉阵阵抽搐、咬牙、舌唇咬破出血、口吐白沫,可伴大小便失禁。病人抽搐停止后,要过几分钟、几十分钟甚至几个小时才能恢复正常。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

日常生活中的接触不会感染乙肝。
乙肝是一种很常见的传染性疾病。首先是病毒的数量和传染性有关,有些人的乙肝病毒含量很低,一般都是很微弱的。乙肝病毒的传播方式有自身的特点,可以分为血液、体液接触、性接触、母婴垂直传播等。所以没有必要和病人保持一定的距离,因为那样会给病人带来心理上的压力。要多关心、多支持、多关心乙肝病人。为了防止乙肝病毒的传播,可以自己打乙肝疫苗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

乙肝大三阳应该不会传染。乙型肝炎主要通过血液传播,没有血液直接接触是不会感染的,大伯及时住院治疗,采取保肝抗病毒治疗。在今后的生活中,千万不要让大伯吸烟饮酒的,这样会加重病情的。一定要养成良好健康的生活方式,积极配合治疗,一定会好转的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病。没有传染性,得了糖尿病应该积极的治疗,并且要注意保养。平时要注意忌口,注意不要吃糖分含量高的食物,控制主食的摄入量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

问题分析:从您描述的症状来看,考虑可能跟本身的性格,从小生长的环境等多方面因素有关系的,这个大多数考虑是心理因素。
指导建议:建议需要去当地三甲医院心理科进行面对面的心理疏导,慢慢的可以改善,平时也要调整心态,多和人聊聊天,适当锻炼身体,多听听轻松的音乐。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验