记忆力变差，近期发生的事情忘的特别快，本来就比较健...

年轻人出现记忆力不好，与病人的不良的生活方式有关系。比如病人就是经常的熬夜，休息不好，过度的劳累以后就可能导致患者记忆力减退、注意力不集中。还有就是病人长期的吸烟、饮酒，平时不动脑，做一些机械性的工作。

是可以吃鲤鱼的，按照脑血管病方面或心脑血管病方面饮食建议，不建议食用过多饱和脂肪酸含量较高的食物，特别指油腻食物或动物内脏类；多食用蔬菜、水果、坚果、谷物类食物，补充维生素及不饱和脂肪酸，利于阿尔茨海默病；加强运动：适当增加有氧运动，建议可安排每天快走40分运动。

问题分析：您好，根据症状显示，首先要确定是内分泌失调，脑供血不足，还是心理障碍。
指导建议：请说明还有无乏力，情绪急躁易怒，心慌胸闷，手抖，失眠，食欲不振，有无情绪低落，精神萎靡，反应迟钝等症状，以便于我们判断清楚病情。

记忆力下降应该是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱、精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张，或压力过大等都会导致，正确进行自我调节，多吃核桃，多吃高蛋白食物，避免熬夜。

可能是兴趣方面的问题，要多培养学习兴趣，如果孩子对某一方面的知识存在浓厚的兴趣，记忆力肯定会明显提高，出现粗心大意，不专心，也可能会出现忘记东西的，多吃一些核桃大枣之类的东西，这样对孩子会更有好处。

注意力不集中记忆力下降可能是长时间劳累引起的，常伏案工作，身体不活动，身体的疲惫感得不到消耗，就会引起注意力不集中。也可能是经常犯困引发的，愈睡眠时间不足，睡眠质量太差有关。