得了前列腺炎之后，日常的地保健也是很重要的。可以试一下，用温水坐浴，这样可以促进前列腺内的血液循环，对改善前列腺炎也是比较有效果的，还有在日常生活中应该注意保暖，不要着凉，也不要食用辛辣刺激性的食物，要多喝水，多锻炼，提高身体的免疫功能。
严重的前列腺炎可去正规的三甲级以上医院的男科进行检查治疗。前列腺炎是前列腺疾病的主要病种。首先自己在生活上就应该注意，不要抽烟不要喝酒，下体保持温暖，不要着凉。不要穿过紧过窄的以及化纤类面料的内裤。在饮食习惯上也要注意避免辛辣刺激性食物，应该清淡饮食，多吃水果蔬菜，合理搭配均衡营养。注意保暖，避免感冒。
患了前列腺炎，首先要对前列腺炎有正确的认识，知道前列腺炎不是不治之症，消除恐惧，忧虑情绪，保持轻松心情治疗很重要。去正规医院泌尿外科就诊，做前列腺及前列腺液的相关检查，如前列腺超声，前列腺液培养药敏试验，弄清前列腺炎的类型，做到有的治疗。良好的生活方式，规律性生活是防治前列腺炎不可缺少的环节。
前列腺炎症调理不仅要针对前列腺的问题，还需要提升自身抗病的能力。因此，在锯棕榈，番茄红素的基础上，还能再搭配男性多种维生素，硒片等营养物质协同增效会更好。
慢跑，慢跑是保养前列腺的最佳形式，跑步时盆底肌肉规律而有节奏的张弛，能够使前列腺及其周围器官和组织的血液循环起来，每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间，这半个小时的运动也可以化整为零。
注意个人卫生，勤洗澡，每日清洗外阴，包皮较长者应将包皮翻开清洗。坚持每日按摩小腹以减轻腹部不适，坚持每日做提肛运动。多吃水果，多饮茶水；少吃辛辣，戒烟、戒酒。金银花、野菊花长期泡茶频饮对前列腺炎有治疗及预防复发双重作用。多饮水，勤排尿，避免久坐、憋尿，尽量少骑自行车、摩托车。
