右腰部酸痛，考虑它可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾炎肾结石或妇科炎症引起的。你应该去医院做相关检查，以明确诊断。具体原因经检查确认后，应采取针对性治疗。你应该注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。
这几天腰疼注意不要久坐久站，弯腰负重劳累，腰部受凉，注意保暖，生活要有规律。饮食要注意营养，多吃高蛋白高维生素的食物，可多吃一些牛羊肉，各种排骨，牛奶，豆浆等。可能是由于长时间弯腰等原因造成的腰肌劳损的可能性较大，能够避免腰部受凉，避免长时间弯腰。睡觉休息的时候不要使用过软的床，给腰部进行热敷，推拿，艾灸的治疗。或者是去医院拍个片子进行检查，避免过于劳累，应该多休息。
可能是体质不是太好，也可能会是低血糖，还应该进行血压检测，看一看是不是有低血糖的情况发生。要注意三餐规律，细嚼慢咽，不偏食，不挑食，平时多进行体育锻炼，提高身体素质。多补充营养。
血压分收缩压和舒张压，高压就是收缩压，低压就是舒张压。单纯舒张压增高是早期高血压的表现，多见于年轻人。高血压的整个历程主要表现为，一开始仅舒张压增高，收缩压正常而后收缩压、舒张压都增高，到后期老年人因为血管硬化而导致舒张压上不去，形成仅收缩压增高的表现。
吃一些高营养类的食物，鸡蛋，瘦肉或者动物血，阿胶，容易消化类的含有维生素c维生素b族，可以适当的喝一些可可，或者是咖啡。多喝一些红枣花生，枸杞，补气养血，都有助于改善中枢神经系统的兴奋性，来改善血管的舒缩中枢功能。
