吃一些高营养类的食物，鸡蛋，瘦肉或者动物血，阿胶，容易消化类的含有维生素c维生素b族，可以适当的喝一些可可，或者是咖啡。多喝一些红枣花生，枸杞，补气养血，都有助于改善中枢神经系统的兴奋性，来改善血管的舒缩中枢功能。
通常情况下，没有血压低吃什么好的最快这一说法，血压低通常是低血压导致的，是指体循环的动脉血压低于正常水平，通常与基因遗传、生活环境等原因有关，建议患者应及时就诊，可以按照医嘱吃盐酸米多君片、注射用醋酸奥曲肽、阿卡波糖片等药物进行治疗好的较快。
患者还可以使用一些含钾含钠类的高钠类的食物来提高血压，含服一些参片或者是用参片泡水喝来提高血压。
在饮食方面要加强营养，高蛋白饮食。然后补充血容量，在饮食方面一定要注意，避免过饱过饥。在饮食方面，总的原则就是补充血糖量，加强营养。营养物质的选择一定要是优质蛋白，适当的补充血脂的成分。
血压低平时饮食调整好的比较快，低血压主要是因为身体的气血不足以及身体虚弱导致的。好的调理血压的方式就是通过饮食来改善，比如在平时多吃桂圆大枣花生。另外也要多吃鱼类，奶类，蛋类，豆类的食物。如果血压非常低，就需要通过服用补血的药物来治疗。
对于低血压别人可以多吃高盐、高胆固醇食物，像动物脂肪、动物内脏、蛋类、奶类、鱿鱼等食物。多进食汤水类，增加营养，补充血容量如骨头汤，鸡汤，鱼汤等。辛辣刺激食物及调味品也可以。