那这是不是心里脆弱呢?我有试图让自己增...

会员4110612 13-18 已回复
那请问这是不是心里脆弱呢?我有试图让自己增加信心的~~但是没成功。人心情不好,然后感觉做什么都做不好,做事的时候心情处于低落,没有活力。脑袋老是乱想些让自己恐怖的事情,理解能力和工作能力都下降了,也就因此
人越来越自卑。有时候真有点想不开了,我还这么年轻、能力都不如别人。每次到工作的环境我心里都会恐惧,只要被批评了就会深深的内疚,我都不知道怎么帮自己了。很灰暗,看不到我的希望了,什么事都做不好,感觉在这社会没有我生存的空间了。更看不到未来。我很伤心很伤心~~~我不知道要和谁说好。请你们大家在给我些建议好吗?帮忙我解决一下,因为我不希望自己变成这样子。很需要你们建议。在此先谢过
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓静 河北威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈疾病
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按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识,“活到老学到老 六、建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并相信自己成功 七、即使是小事,也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人,显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
相关问答

骨折过的地方脆弱吗,这未必。
骨折是指骨的完整性遭到破坏或者连续性中断,是骨科常见的一种疾病,。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生,患者可出现局部疼痛、肿胀等症状。如只要骨折愈合结实,与其他部位硬度相同,无非是骨折畸形痊愈后,一是影响外观,若骨折发生于关节处,则影响关节活动功能,因此,骨折后需及早进行正规治疗,能避免骨折畸形的愈合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,神经脆弱就是神经衰弱,由于精神压力过大造成的,具体内容如下:
出现睡眠、耳鸣、记忆力减退、焦虑不安等神经衰弱的表现,可以口服谷维素,维生素B1等药物来进行调理,同时要注意不要过度的紧张和紧张,同时规律饮食,保证营养均衡,补充足够的B族维生素。给予清淡、易消化、营养丰富的高蛋白、高纤维素饮食,避免辛辣刺激性和油炸食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

血管脆弱常见于以下原因:
第一,血管内有斑块的存在会引起血管壁的硬化,所以要注意饮食方面的改变,日常生活中要注意少吃奶油蛋糕、红烧肉、肥肠、乌肠、乌贼等,也要少喝含乙醇的饮品,还有一些病人可以服用阿托伐他汀之类的降脂类的药,可以服用一些抗胆固醇的药,可以服用一些抗氧化的药,也可以服用一些抗氧化的药物,比如阿司匹林,还可以定时到医院做血管彩超检查,甚至还要做血管造影检查。
第二,可能是血小板不足引起的,建议到医院做血常规、凝血五项、肝功等检查。
第三、身体不好、饮食过差、营养不良造成的,建议多食用一些鲜嫩的鱼肉、虾、瘦肉、牛腩等。
第四,有少数患者是先天血管畸形造成的。
如果是因为血管有什么不正常的情况下,一定要尽量不要进行激烈的活动,以防血管爆裂造成的大出血。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

骨头易碎、易骨折、治疗时必须先明确骨头易碎的病因。
可通过骨密度检查看是否为骨质疏松所致,应及时对症治疗,可补充钙剂并辅以口服钙片、维生素D3等。还要加强饮食调理,增加蛋白质、钙质含量高,勤晒太阳。在治疗过程中应定期检查骨密度,并结合具体病情对治疗方案进行适当调整。但是需谨遵医嘱调整治疗方案,避免影响恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

睾丸里边有大量的生经小管,产生精子的一些细胞,还有一些支持细胞是产生睾酮的一些细胞。外面包背着白膜、睾丸鞘膜,周围有一些润滑液,就是靠鞘膜里的液体,再外层是肉膜和阴囊。肉膜和阴囊主要是有排汗液、降低睾丸温度的一些作用。建议患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,脆弱性骨硬化会有关节疼痛、关节畸形等症状表现。具体内容如下:
脆弱性骨硬化又称骨斑点症、播散型凝集性骨病及点状骨,全身多数骨骼上出现广泛散播的细密斑点,最好发于管状骨的骨骺、干骺端等松质骨内,一般无临床症状,大部分因其他原因作X线检查时偶然发现。患者可出现关节疼痛的症状,还并发先天性畸形的表现,如多指(趾)、并指、腭裂等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。